Все привыкли считать тестостерон мужским гормоном, но в норме в женском организме он также должен вырабатываться в определенных количествах.

Функции тестостерона

Он отвечает за: -углеводно-жировой обмен,
-работу сальных желез,
-либидо (в гораздо большей степени, чем у мужчин),
-регуляцию менструального цикла,
-рост костной системы во время физического формирования,
-поддержание тонуса мышц,
-а также за наше настроение, ощущение благополучия и уверенности в себе.

По статистике, повышенный уровень тестостерона отмечается у 30 % женщин. Перебор именно этого гормона чреват акне, нерегулярными менструациями, усиленным ростом волос на теле, потерей волос на голове и бесплодием.

Низкий или высокий уровень тестостерона?

Любой вариант по-своему плох и каждый по-своему влияет на ваш организм.

У женщин фертильного возраста главной причиной низкого тестостерона является прием оральных контрацептивов: они повышают уровень глобулина, который поглощает свободный тестостерон. Как результат — сниженное либидо, сухость влагалища и даже боль при половом акте.

Высокий уровень тестостерона — одна из главных причин поликистоза яичников, с которым также воюют миллионы женщин на планете.

У каждого гормона своя функция. И только благодаря мужским гормонам девочка становится женщиной — за счет их удивительной трансформации.

Мужские половые гормоны, таким образом, являются важнейшим веществом в женском организме. Нет андрогенов — нет женских гормонов. Но если их слишком много — выработка женских гормонов, опять же, блокируется. Нужна золотая середина.

Тестостерон в процессе сложных биохимических реакций превращается в женский половой гормон эстрадиол. Именно тестостерон дает толчок росту фолликулов в яичнике, а затем уже сами яичники начинают вырабатывать эстрогены. Если женщина здорова, процесс продолжается: самый большой фолликул лопается — пришла овуляция, а за ней или менструация, или беременность.

Как алкоголь становится токсином?

Есть сведения о том, что алкоголь подавляет выработку тестостерона.

А у мужчин все наоборот: концентрация женских половых гормонов (эстрогенов) возрастает и организм мужчин начинает развиваться несвойственным ему образом. У них начинает расти грудь, голос становится более низким, мышцы дряблыми, появляются мешки перед глазами. У таких мужчин уменьшается половое влечение вплоть до импотенции, страдает качество спермы.

Алкоголь намного раньше срока запускает в организме процессы старения.

Алкоголь способствует увеличению кровеносных сосудов и ускорению кровотока, что может стать причиной хронического покраснения кожи — розацеа. Еще одно последствие — высыпание на коже. 

На фоне длительно употребления алкоголя у женщины нарушается гормональный фон. Согласно результатам исследований, у 90% пьющих женщин половые железы перестают нормально функционировать, постепенно снижается либидо и развивается фригидность.

Алкоголь вызывает зависимость.

Развитие метаболического синдрома (инсулинорезистентность, диабета второго типа). 

Алкоголь способен снизить сахар в крови, а значит, вызвать гипогликемию, которая потенциально опасна для жизни. 

Набор веса – алкоголь по калорийности обгоняет сладости весьма уверенно. 

Страдает репродуктивная функция

Повреждение головного мозга. Алкоголь начинает разрушать мозг гораздо раньше, чем печень, говорит доктор Рао. 

Поражение печени. Печень – это орган-мишень для алкоголя (алкогольная жировая болезнь печени) и фруктозы (неалкогольная жировая болезнь печени). 

Переедание. Алкоголь частично подавляет производство гормонов насыщения – грелина и лептина. 

Заболевания сердца. Да, красное вино положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, однако только если выпивать не больше одного бокала в день. Неконтролируемый прием спиртного также приводит к истощению клапанов сердца и ведет к сердечной недостаточности.

Многие исследования показывают, что избыточное употребление алкоголя повышает риск развития рака молочной железы. Каждые дополнительные 10 грамм чистого спирта (113 мл вина) способны увеличить вероятность появления опухоли на 10%, причем риск сохраняется на протяжении всей жизни.

Протокол детокса от алкоголя:

✔ Исключаем до НГ алкоголь.

✔ Хлорелла/спирулина являются хорошими сорбентами, в том числе тяжелых металлов.

✔ При приготовлении пищи используйте специи и травы. Они содержат необходимые для детоксикации фитонутриенты, которые способны компенсировать образование вредных для здоровья соединений, а также непосредственно участвовать в снижении токсической нагрузки. 

✔ Употребляйте разные виды клетчатки из разных продуктов питания. Клетчатка также помогает в выведении тяжелых металлов и других токсинов, непосредственно связываясь с ними, а не с желчью. Исследования указывают на уникальные эффекты, присущие  различным волокнам в процессе детоксикации. Поэтому важно думать, не просто о количестве, но и о виде клетчатки в вашем рационе.

✔ Для нейтрализации негативного эффекта алкоголя восстановите баланс нутриентов, которые организм тратит на выведение токсинов, в частности: витамин С, витамины группы B, антиоксиданты, комплекс аминокислот.

Полный протокол по оптимизации тестостерона вы найдете в программе “Гормональный детокс”

Благодаря программе Ваше здоровье станет платформой, на которой вы можете построить жизнь, полную идей, целей и радости! Жду Вас на программе!

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

---

Онлайн программа Йога&Детокс™| Зимняя перезагрузка

Программа поможет улучшить самочувствие, чтобы избежать набора веса, сезонной депрессии, вялости, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, собраться с силами и повысить уровень энергии, наладить пищеварение, укрепить иммунитет, разобраться со пристрастиями, научиться питаться в гармонии с сезоном, регулярно заниматься йогой и духовными практиками, выровнять гормональный фон и синхронизироваться с природными ритмами!

Вы узнаете все об очищении, поддержании здоровья и благополучии в осенний период: о практиках, тренировках, добавках, сезонном доступном питании, ритуалах, маслах и травах, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом!