Мне часто приходится работать с родителями, которые дают своим деткам 10, 15, 20 и более разных БАД, стараясь поддержать здоровье и развитие малыша.

Но мы забываем о главном: самое важное для оптимального развития детей – это ПИТАНИЕ.

Нет такой таблетки, которая способна приблизиться к здоровому питанию по силе воздействия на здоровье. Это особенно важно при пищеварительных расстройствах. Нужно быть очень осторожными в отношении того, какие вещества попадут в ЖКТ, так как многие препараты могут вызывать раздражение поврежденной слизистой оболочки и нарушить процесс ее заживления.

Но некоторые добавки очень полезны и даже необходимы для детей. Схема должна подбираться индивидуально! Делюсь тем, что даю своему малышу.

1) Пробиотики с выраженным лечебным действием, включающие – Лактобациллы, Бифидобактерии, Кишечную палочку, Стрептококки, Сахаромицеты Булларди, Сенную палочку и почвенные бактерии.

Терапевтическая дозировка в нашем возрасте (2 г 7 мес) – 4-8 млрд бактериальных клеток в сутки. Пробиотики в виде БАД пьются курсами, но ферментированные продукты с живыми бактериями присутствуют в рационе Никиты на ежедневной основе.

На курсе “ДЕТСКИЙ ФЕРМЕНТОРИУМ” Вы научитесь готовить вкусные и полезные ферментированные продукты для детей на каждый день!

2) Масло печени трески Nordic Naturals содержит незаменимые жирные кислоты, витамин Д и А.

Мы также часто едим икру осетровых, печень трески, яичные желтки (в сыром виде), сливочное масло (слизывает с бутерброда, может съесть очень много, если не остановить вовремя!), холодно-водная рыба (пеламида – сырая, с/с семга и лосось, сельдь и скумбрия).

3) Омега 3 Nordic Naturals важен для развития мозга. Содержится также в нерафинированных маслах (льняное, оливковое, кокосовое), рыбе и водорослях.

4) Витамин D/K2 Thorne Research, принимаем почти без перерывов, в дозировке 1000 ед. Его крайне сложно получить с солнцем и почти невозможно – из пищевых продуктов.

5) Жидкий магний для нервной системы и спокойного сна – аптечный Магне В6, пьем 1-2 мес 4 р в год.

6) Витаминно-минеральные комплексы с высокой усвояемостью, как Garden of Life, Vitamin Code, по 1 мес 2-4 р в год.

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

This image has an empty alt attribute; its file name is Logo-2-e1524329961620.png

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписаться на новости и статьи:

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

Если вы разделяете мою любовь к традиционному питанию, здоровому образу жизни и душевной кухне, добро пожаловать в Ферменториум!

This image has an empty alt attribute; its file name is ferment-banner.jpg

Секреты ферментирования и практические советы – в уникальном мастер-класce “Искусство ферментирования”