Библейский хлеб из пророщенного зерна
Многие из моих клиентов, изучая большой объем противоречивой информации, примеряют на себе многие новомодные теории. Так, придерживаясь палео или безглютеновой диеты они отказываются от всех зерновых и продуктов их содержащих и переходят на продукты категории “без глютена”. Насколько это верная стратегия в тех случаях, когда у вас нет аллергии на глютен (целиакия) и пищевой чувствительности, обусловленной проблемами с ЖКТ?
Зерновые могут быть частью здорового рациона, но употреблять их следует в ограниченном количестве и после правильной обработки.
Хлеб из пророщенного зерна называют Библейским или хлебом пророка.
Иезекииля – настоящий исцеляющий продукт:
- пророщенное зерно содержит полный белок (все необходимые
аминокислоты), что очень редко встречается в продуктах растительного
происхождения; - проращивание частично расщепляет сложный белок глютен, делая
продукт менее проблемным при повышенной пищевой чувствительности; - вымачивание зерна в воде нейтрализует фитиновую кислоту,
блокирующую железо, цинк, магний, фосфор и все эти питательные
вещества, которые есть в цельных зернах; - при проращивании повышается концентрация вит С, группы В и вит Е;
- бактерии и дрожжи во время ферментации расщепляют крахмал и
частично используют простые сахара.
Рецепт здесь: gluten_free.
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com
Программа грамотного сыроедного детокса “Detox & Raw ™”
2х недельный сыроедный детокс курс ~ 14 дней очищающего живого питания без кастрюль и сковородок = больше времени для отдыха, семьи и любимого дела!
Онлайн детокс программа Йога&Детокс™ | Летний сезон
В основе программы лежит холистический подход к здоровью и комплексное очищение для достижения Универсального благополучия™ на 7 уровнях, подробно рассмотренных в программе. После прохождения программы трансформирующие изменения затронут все аспекты вашей жизни – физический, энергетический, эмоциональный, психический, интеллектуальный, избавление от токсичных людей и очищение вашего пространства! Настоящий Детокс для ДУШИ, УМА и ТЕЛА! Программу прошло уже более 500 человек со всего мира! Летний поток направлен на очищение организма в летнее время, повышение энергии, жизненных ресурсов и уровня здоровья на год вперед, восстановление гормонального баланса и синхронизации – сейчас лучшее время для этого!
Программа включает:
- 7 практик детокс-йоги
- аккупунктура для снижения веса
- натуральные добавки
- сезонное преимущественно вегетаринское/сыроедное меню, гарвардские стратегии избавления от веса и пищевых привязанностей
- практики для раскрытия мудрости тела
- авторские медитации
- детокс-ритуалы
- масла и травы
- консультации сертифицированного специалиста Мальцевой Юлии
- детокс библиотека в подарок!
Все материалы находятся на уникальной платформе для обучения, вам не нужно ничего судорожно записывать или скачивать на компьютер.