Как эндокринная система связана с умом и душой?
Напрямую! Я влюбилась в свою эндокринную систему, когда поняла, как она функционирует.
Функциональный резерв организма: что это и почему он важен?
Это способность органа (например, яичников, щитовидной железы, печени), противостоять потрясениям (плотный график, травма, хирургическая операция) и восстанавливать баланс.
Друзья, 2 замечательные новости!
ПЕРВАЯ! В 2022 году моя книга “Секреты домашней ферментации” выходит 2ым тиражом! А это значит, что совсем скоро ее можно будет купить в бумажном варианте в любом книжном магазине вашего города и поставить на полку рядом с любимыми книжками!
Как уберечь ваши новогодние цели от опасности?!
Каждый год мы строим прекрасные планы, обещаем заботиться о себе, заняться здоровьем, пойти на спорт и скорректировать диету. Но, увы, вдохновение после праздников быстро проходит по одной простой причине: год начался новый, а жизнь продолжается прежняя.
Какие у вас любимые продукты января?
У нас в семье - батат (сладкий картофель). Из него можно приготовить невероятное множество блюд: от супов до десертов. А урожай батата приходится как раз на зимние месяцы.
Как включить мозг после Новогодних праздников?
Cегодня многие вышли на работу после долгих новогодних каникул. О том, как сложно в первые рабочие дни собраться с мыслями и настроиться на рабочий лад, знает каждый.
Инструменты поддержки при пищевых перегрузках и употреблении алкоголя
Дорогие друзья, мы стоим на пороге самого главного зимнего праздника - Нового года, волшебного, радостного и немного волнительного!
7 занятий, которые не позволят заскучать в новогодние праздники
Список для тех, кто не хочет просто объедаться салатами и смотреть сериалы:
Ферментированные продукты – настоящие суперфуды!
Мы отовсюду слышим, что ферментированные продукты ФП (квашеная капуста, кефир, огурчики и прочие) - настоящие суперфуды! И как часто бывает, как только мы слышим о пользе, начинаем злоупотреблять.
Несколько заметок о бульоне
Одним из печальных последствий применения современных методов промышленной переработки мяса – и нашего собственного «на скорую руку», «полуфабрикатного» образа жизни – стало то, что мы потребляем все меньше и меньше бульонов.