Современная медицина приравнивает отсутствие болезней к полному здоровью. Часто люди приходят в кабинет врача с определенными жалобами и пройдя серию клинических тестов могут услышать: «С тобой все в порядке. Вы здоровы». Несмотря на это, они не чувствуют себя в оптимальном состоянии.
Заметили, что после продолжительных новогодних праздников сложно войти в колею и сконцентрироваться на простых задачах? Почему это происходит и что с этим делать?
Давайте рассмотрим простые способы, как поддержать высокую работоспособность и концентрацию ума.
Устали после новогодних праздников? И совсем не хочется на работу? Нет ничего удивительного, ведь наш мозг истощают: неправильная диета (это как раз про застолья); факторы окружающей среды; недосып; недостаточная физическая нагрузка; алкоголь; переедание и прочие "радости", сопутствующие праздникам.
Планируйте праздники с умом! Во время продолжительных зимних праздников даже самые правильные из нас позволяют себе легкий Retox!
Вы когда-нибудь страдали из-за головных болей, раздражительности, истощения, запоров, нерегулярных циклов, обильных кровотечений во время менструации, снижения полового влечения или неумеренной тяги к пище? Все связано с гормональным дисбалансом..
Все привыкли считать тестостерон мужским гормоном, но в норме в женском организме он также должен вырабатываться в определенных количествах.
Сегодня вы узнаете, как хотя бы временный отказ от (красного) мяса позволит сбалансировать выработку эстрогена.
Сегодня вы узнаете, как хотя бы временный отказ от глютена позволит сбалансировать гормоны щитовидной железы.
Сегодня нам предстоит установить четкую связь между употреблением фруктозы и вашим гормональным здоровьем. Вы узнаете, как хотя бы временный отказ от фруктозы позволит сбалансировать гормон насыщения - лептин.