Наш самый перегруженный орган
Самый перегруженный орган... Как вы думаете, о чем пойдет речь? Конечно, это ПЕЧЕНЬ - самый большой орган, на который возложена сотня функций
Сезонные продукты весны
Весна!...Пожалуй, это самый ожидаемый сезон, о котором начинаешь тосковать сразу, как только начинает сокращаться световой день и наступают холода.
Моя история прохождения постов
От того, насколько грамотно составлен рацион по соотношению основных макро- и микронутриентов, зависит будет ли пост ВО БЛАГО или ВО ВРЕД.
Дефициты микронутриентов, приводящие к ускоренному старению
Увы, широкомасштабные исследования Института питания РАМН, выявили у 95% населения России дефициты большинства питательных веществ. Почему так происходит?
С международным женским днем!
Милые дамы! Поздравляю вас с международным женским днем! Пусть в вашей жизни происходят только радостные наполняющие события изо дня в день приближая вас к лучшей версии себя!
Принципы диеты долголетия
То, что мы едим, в каком количестве и как мы готовим пищу - может привести к тому, что пища для нас станет или лекарством, или медленно действующим ядом.
После COVID-19
В ноябре прошлого года я переболела COVID-19. Я не сразу поняла, что это коронавирус, потому что не было ни боли в груди, ни проблем с дыханием, ни высокой температуры. Осознала только когда потеряла обоняние и вкус.
Диета имитирующая голодание
Для того, чтобы любая диета приносила пользу, она должна быть исследована на людях и иметь ясные рекомендации по соотношению БЖУ, калорий и выбору продуктов.
Ешь и голодай – возможно ли это?
Раньше люди постились и голодали для улучшения здоровья, психо-эмоционального фона, работы ума, укрепления духовности. До недавнего времени строгие ограничения были единственным инструментом достижения этих целей. Но далеко не каждый объективно мог себе позволить голодание.
Нутрицевтики для мужского здоровья
Поздравляю наших дорогих мужчин с праздником! Мы вас любим и ценим за силу, умение принимать волевые решения и конечно же за заботу о нас, хрупких женщинах!