Йога на кухне. Рецепты индийских сладостей от Маруши.
Возможность делиться вкусной и полезной пишей с окружающими может стать частью вашей йога-практики. Рекомендуем рецепты индийских сладостей с "изюминкой".
Зимние праздники без последствий
Простые правила питания, позволяющих получить максимум удовольствия от застолья без переедания, риска набрать лишние килограммы и омраченного настроения
Гвоздестояние, или экстримальная практика для настоящих йогинов
Гвоздестояние дает невероятно мощное воздействие на организм. 5-тиминутная практика с утра бодрит мощнее чашки кофе и даже утренней пробежки.
Бикрам-йога в США: мифы и реальность
Известно, что Горячие классы появились в США в 1970е, а пару лет назад первая студия по франшизе открылась и в России.
Йога онлайн: разбираем по косточкам
Являются ли личной практикой попытки заниматься йогой дома самостоятельно по доступным видео материалам или книжкам или йога онлайн по Skype? С одной стороны, все, что мы делаем осознанно на пути к самосовершенствованию, и есть наша практика. Однако начинающим сложно построить свои занятия таким образом, чтобы они удовлетворяли индивидуальным потребностям и приносили пользу, а не вред.
“Чудо” Шакти-мат или еще один модный йога-пропс
Что еще нам продают под видом чудо йога-товаров и шакти-матов?
О домашней практике йоги с Google Helpouts
Как новые технологии Google Helpouts помогают практиковать Йогу
Арбузный смузи
Арбузный смузи прекрасно освежает, полезен для здоровья и низкокалориен.
Смузи: здоровое питание с западного побережья
Мы уже привыкли к тому, что смузи присутствует в нашем ежедневном рационе: зеленый, десернтный, питательный, освежающий... А появился он на западном побережье США - в солнечной Калифорнии.
Витаминный взрыв
Начните свое утро с мощного заряда витамина С!