Изучая функциональную медицину я поняла, что Еда может исцелять!

Она способна улучшить проявление тысяч генов, излечить от многих хронических заболеваний или предостеречь от них, работая при этом быстрее, лучше и дешевле лекарств.

Функциональное питание – это такие продукты, которые при включении в рацион даже в небольшом количестве способны снижать риски развития хронических заболеваний и поддерживать здоровье.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ДАЮТ НАМ:

✔Энергию – источник топлива, необходимого для функционирования каждой клетки организма.

✔Информацию для наших генов, которая может стать сигналом для включения или выключения генов, которые определяют наши слабые или сильные места.

✔Лекарство. Еда имеет огромное влияние на физиологию. Компоненты продуктов питания поддерживают метаболические процессы и передачу сигналов клеткам. Определенные продукты могут снизить воспаление, уровень сахара и инсулина в крови, поддержать детоксикацию, повысить выработку клеточной энергии и улучшить структуру тела. Другие продукты могут усилить воспаление, повысить уровень сахара и инсулина, увеличить жировые запасы, снизить мышечную массу и отрицательно влиять на клеточную энергию, детоксикацию и гормональный баланс.

✔Связь со своим телом и понимание его потребностей. Еда – это самый простой способ получить обратную связь от нашего организма.

На своем новом курсе по функциональному питанию
“Фитонутриенты: еда как лекарство” я хочу наглядно показать, как мы можем управлять своим здоровьем через питание!

https://yoga-detox.ru/phytonutrients/

Присоединиться можно в любой момент!

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:

  • 10 видео-уроков о пользе фитонутриентов,
  • книга с яркими рецептами “Радуга Вкуса”,
  • 5 видео-интервью с опытными нутрициологами,
  • полное пособие по фитонутриентам, чек-листы, таблицы, ссылки на исследования,
  • телеграм-чат для ответов на вопросы,
  • ссылки на полезные источники и литературу.

НА КУРСЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

✔ использовать еду как лекарство и  сэкономите на добавках,

✔ определите те фитонутриенты, которые необходимы именно Вам,

✔ узнаете какие фитонутриенты сочетаются и усиливают друг друга, а какие несовместимы,

✔ узнаете, какие именно фитонутриенты помогут при лечении и профилактике разных заболеваний,

✔ сможете грамотно вмешиваться в работу вашего организма, чтобы избежать побочных эффектов,

✔ научитесь выбирать качественные БАД с фитонутриентами по форме и составу,

✔ получите рекомендации по фитонутриентам из пищи и БАД,

✔  удивлять всю семью новыми яркими и полезными блюдами,

✔  готовить так, чтобы многократно приумножать пользу продуктов!

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:

✔ Для врачей и нутрициологов, которые хотят расширить свои знания и научиться применять фитонутриенты.

✔ Для ВСЕХ, кто хочет знать больше о фитонутриентах и научиться применять их для поддержания здоровья всей семьи.

✔ Для биохакеров  — вы получите новые инструменты для поддержания организма в оптимальном состоянии.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

Модуль 1. Фитонутриенты как важный компонент функционального питания

  • Лекция «Что такое функциональное питание? Важность фитонутриентов в ежедневном рационе».
  • Лекция «Фитонутриенты: классификация, полезные свойства, источники из пищи».
  • Полное пособие по наиболее важным фитонутриентам и их свойствам.

Модуль 2. Использование фитонутриентов для решения проблем со здоровье

  • 7 Лекций «Профилактическое и терапевтическое применение фитонутриентов».
  • Пособие по функциональным продуктами и БАД, содержащим фитонутриенты, для различных состояний здоровья.

Модуль 3. Разбор функциональных продуктов, содержащих фитонутриенты

  • Лекция «Как правильно выбирать, готовить и сохранять продукты — источники основных фитонутриентов».
  • Пособие по наиболее важным пищевым источникам фитонутриентов с подробным разбором состава.

Модуль 4. Радужная диета на практике

  • Книга рецептов, обогащенная фитонутриентами «Радуга Вкуса» для всей семьи.
  • Пищевой трекер контроля разнообразия питания.
  • Дневник питания по фитонутриентам.
  • Опросник на выявление потребности в определенных фитонутриентов именно для вас.

Бонус. Интервью с опытными нутрициологами о пользе фитонутриентов

 ▶ Интервью с Жанной Галанской “Как поддержать работу сердечно-сосудистой системы, здоровье глаз и молодость кожи благодаря фитонутриентам

▶ Интервью с Ириной Фаритовой “Как поддержать работу  мозга, улучшить память и скорость мышления благодаря фитонутриентам

▶ Интервью с Ксенией Бориной “Как поддержать, улучшить состояние кожи и повысить устойчивость к стрессу благодаря фитонутриентам

▶ Интервью с Анастасией Родионовой “Как поддержать работу печени и повысить иммунитет благодаря фитонутриентам

▶ Интервью с нутрициологом Олесей Терещенко “Как поддержать процессы детоксикации и гормональный баланс благодаря фитонутриентам

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

This image has an empty alt attribute; its file name is Logo-2-e1524329961620.png

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписаться на новости и статьи:

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных


Если вы разделяете мою любовь к традиционному питанию, здоровому образу жизни и душевной кухне, добро пожаловать в Ферменториум!

This image has an empty alt attribute; its file name is ferment-banner.jpg

Секреты ферментирования и практические советы – в уникальном мастер-класce “Искусство ферментирования”