Онлайн программа Detox&Raw™ при поддержке Vegetarian.ru
Detox&Raw™ – это 2х недельный структурированный курс погружения в сыроедение ~ 14 дней очищающего живого питания без кастрюль и сковородок=больше времени для отдыха, семьи и любимого дела! Программа пройдет с августа по сентябрь. Присоединяйтесь в любой момент!
Конец август – это квинтэссенция лета, изобилия, щедрости и радости, когда так много сезонного, местного, свежего и спелого без искусственных добавок, ароматизаторов, ГМО и чего-либо идентичного натуральному. Это лучшее время чтобы перейти на разумное вегетарианство или сыроедение хотя бы на пару недель, восполнить резерв внутренних сил и здоровья на весь год и начать знакомство с очищающим образом жизни во всем ее великолепии! Давайте поможем своему организму правильными действиями и акцентами!
А еще 14 августа – мой день рождения, и не буду скрывать, что как всегда к празднованию хочется быть неотразимой, энергичной и вдохновляющей! Вот уже 3 года мне это удается именно благодаря Detox&Raw™ и вашей компании!
Программа проходит третий год при поддержке Vegetarian.ru и направлена на
✓очищения организма ✓ повышения личной эффективности ✓обретения нового уровня здоровья и энергии благодаря живой пище и холистическому подходу к питанию.
Программа составлена в лучших традициях Института Гиппократа (США), основанного пионером сыроедения Энн Вигмор, и детокс-гуру Натали Роуз, и базируется на научно подтвержденных фактах и исследованиях в области питания, микробиологии, нутрициологии и эпигенетике.
Только живое поддерживает жизнь и может дать максимум энергии, радости и здоровья! Это увлекательное приключение, потому что живая еда – это всегда душевная кухня с экспериментами, личными инсайтами и вдохновляющими открытиями!
Для кого эта программа:
- буквально – для всех! Ибо в современном мире мы утратили понятие “культуры питания и приготовления еды”. Через душевную живую кухню мы возвращаемся к источнику во всех смыслах – к почве, к природе, чистой энергии и еде от создателя…
- тех, кто хочет начать питаться правильно на растительной диете или уже является вегетарианцем/сыроедом, но испытывает определенные затруднения
- вас мучают вопросы: нужно ли считать БЖУ? могут ли суперфуды обеспечить долгую и здоровую жизнь? почему я считаю калории и все равно толстею? какой сахар, жир и протеин считается здоровым? нужно ли есть витамины “для профилактики” ч-л?…
Цели программы:
- Укрепление иммунитета благодаря свежим сезонным продуктам
- Поддержание очистительных процессов и освобождение от токсинов, которые возникают в результате неправильного выбора и сочетания продуктов, нарушения принципов питания, культуры обработки пищи
- Улучшение пищеварения и метаболизма
- Обретение жизненных сил и вдохновения
- Поддержание здоровой микрофлоры, устранение патогенной среды, грибов, дрожжей
- Ощелачивание и омоложение организма
- Изменить качество питания, сбалансировать рацион на живых продуктах
- Познакомиться с живыми продуктами и способам приготовления, которые не разрушают энзимы, витамины и минералы и soil based organisms (SBOs)!
- Повышения личной эффективности
- Обретения нового уровня здоровья
- Развеять мифы о пользе и вреде классического сыроедения и вегетарианства!
Варианты участия:
Участники программы могут иметь разные цели и желание погрузиться в программу, мы предлагаем вам несколько вариантов участия – ознакомительный и интенсивный.
Ознакомительный вариант включает:
- сокращенная версия электронные книги с лучшими авторскими (и не только) сыроедными рецептами с фото и базовыми рекомендациями на каждый этап программы
- электронная книга “Как обустроить живую кухню?”
- бесплатное участие
- по подписке (до 14 августа)
Интенсивный вариант включает:
- полная версия электронной книги с лучшими авторскими (и не только) сыроедными рецептами с фото и базовыми рекомендациями на каждый этап программы
- электронная книга “Как обустроить живую кухню?”
- индивидуальную поддержку специалиста по детоксу и питанию в закрытой группе в фб. Юля будет углубленно работать лично с Вами, отвечать на ваши вопросы и делится инсайтами, оказывать мотивационную поддержку каждый день.
- доступ к закрытому интерактивному пространству сайта, где хранятся все материалы
- стоимость участия – 1499 руб.
- после оплаты
Участники обоих вариантов будут получать электронные книги с лучшими сыроедными рецептами с авторскими фото и базовыми рекомендациями на каждый этап программы общей стоимостью 750 руб – бесплатно!
Участников интенсивного варианта ждет огромный объем информации в закрытой группе и на платформе сайта, в также возможность получить ответы на волнующие вопросы онлайн.
Программа в Интенсивном варианте включает:
Блок 1. Философия питания.
- определение своего транзитного уровня и адаптация программы под индивидуальные потребности
- противопоказания и ограничения для сыроедения для людей с различными проблемами со здоровьем
- 5 золотых шагов к успешному сыроедению для женщин
- понимание холистического влияния питания на здоровье человека
- 12 универсальных законов жизни и поддержания ее вибраций сырыми продуктами
- оценка транзитного уровня после программы и индивидуальные рекомендации по питанию после программы.
Блок 2. Физиология питания.
- грамотное сочетание сырых продуктов. Примеры блюд с правильным сочетанием разных типов продуктов.
- понятие собственного ph организма и продуктов, патогенов и дружественной микрофлоры
- тесты и анализы на определение недостатка и лучшие источники восполнения витаминов из питания
- соотношение КБЖУ, приготовленной и сырой пищи, животных и растительных продуктов для оптимального здоровья с учетом рекомендаций ВОЗ и Мин. Здравоохранения
- суперфуды: мифы и правда, подтвержденная исследованиями
- решения для возврата “проблемных ”продуктов, содержащих казеин, глютен, лактозу, гистамин итд, в питание с минимальным ущербом для здоровья
Блок 3. Душевная кухня.
- как выбрать продукты и сделать их безопасными
- как сохранить максимальную пользу при обработке продуктов
- принципы локаворства, небанальные причины выбрать органик
- организация сыроедной кухни: инструменты и обеспечение безопасности
- пищевая безопасность сырых продуктов продуктов
- подробный разбор основных категорий продуктов и составление иерархии выбора
- ежедневные рецепты (смузи, напитки, соки, зеленые коктейли) + мастерские шедевры (растительное молоко, живые супы, ферментированные подукты, проращивание, квашение, симбиотические культуры, “медицинские” продукты)
Блок 4. Психология питания.
- рекомендации по “транзитным” продуктам
- формирование “майндсета” и настроя для успешного прохождения программы
- функциональное голодание и монодиеты для очищения конкретных систем и органов
- преодоление переедания и эмоционального заедания на сыроедении
- различные жизненные сценарии
Бонус для участников Интенсивного варианта:
- бесплатная 15 мин консультация по скайп для получения индивидуальных рекомендаций по завершению программы
- скидки на участие в последующих программах Юлии
- библиотека ресурсов для самостоятельного изучения
Как будет проходить программа?
Программа будет состоять из 4х этапов: от постепенного знакомства с детокс режимом и списком живых продуктов к полному переходу на живое питание на последнем этапе.
Вы сможете сами решить, какой процент вашего рациона будут составлять именно живые, необработанные продукты, действуя постепенно и осознанно, и опираясь на свой “транзитный” уровень и индивидуальные корректировки.
РЕГИСТРАЦИЯ
Ознакомительный вариант – по подписке (до 14 августа)
Интенсивный вариант после оплаты
По всем вопросам – yogadetox4u@gmail.com
Пусть ваше лето будет наполняющим и радостным!
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com