Религиозный  пост – практика древнейшая, происходящая из глубин неписьменной истории. Первое смысловое значение поста – это жертва, осознанное желание ограничить себя в чем-либо приятном, не ожидая ничего материального взамен. Это форма благодарения.

Нередко в древности пост являлся и формой прошения. Люди накладывали на себя подвиг воздержания от пищи и других утешений в сложный период, например, когда к городским стенам приближался грозный неприятель.

Более важное смысловое наполнение поста – это покаяние – признание своей неправоты. «Покаяние» – с греческого «метанойя», буквально – изменение ума, обновление. В этом значении пост может быть ПУТЕМ ЛИЧНОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ. Согласитесь, для этого человеку не обязательно быть глубоко религиозным, а достаточно сформировать искреннее желание и намерение на перемены к лучшему, изменение привычек и образа жизни.

Кроме того, образ жизни, который люди вели 100 и тем более 2000 лет назад отличался от современного. Жизнь была проще в интеллектуальном, но сложнее в физическом плане. Сейчас же социум, жизнь в городах и информационная перенасыщенность осложняют процесс “не вовлечения” в ежедневную суету и круговорот, и в итоге мы устаем, перегружаемся, испытываем  стресс, упадок сил и необходимость их восполнении через еду гораздо сильнее, чем в былое время.

Нам катастрофически необходимы  практики “перезагрузки”, которые использовали наши предки, но мы успешно позабыли.

Пост – это профилактика против различных заболеваний, а также отличный способ продлить свою жизнь, укрепить здоровье, улучшить когнитивную функцию и психо-эмоциональный фон.

В настоящее время это, возможно, самый эффективный способ бороться со многими проблемами, вызванными старением и плохим питанием, с помощью восстановления и замены клеток, то есть самоомоложения систем и органов.

Как вы понимаете смысл поста? Какие цели ставите перед собой в этом году?