Фитонутриенты -

ФИТОНУТРИЕНТЫ – это основные биологически активные вещества растений, обеспечивающие иммунотропные свойства. Они вырабатываются растениями, чтобы противостоять заболеваниям, вредителям и неблагоприятным факторам окружающей среды.

Потребляя их, мы можем «присвоить» эти защитные свойства себе.

Фитонутриенты были открыты относительно недавно, но пристальный интерес к ним растет с каждым днем. Более 30 тысяч научных изданий опубликовано начиная с 2000 года!

Поверьте, вскоре именно фитонутриенты станут новым трендом в превентивной медицине. И я бесконечно счастлива, что вы одни из первых, кто узнает о пользе этих чрезвычайно важных компонентов функционального питания.

Как они могут помочь в поддержке иммунитета:

Деликатно и избирательно влияют на иммунную систему. Могут выступать И-стимуляторами или И-депрессантами при малых или больших дозах
Имеют антибактериальные, противогрибковые и противовирусные эффекты
Снижают воспаление и оксидативный стресс
Поддерживают детоксикацию
Являются адаптогенами
Модифицируют кишечную микробиоту

Это яркий пример того, как мы можем управлять своим здоровьем через питание.

Мои любимые УНИВЕРСАЛЬНЫЕ продукты-иммуномодуляторы:

Прополис (содержит фитонутриенты – апигенин, акацетин, кемпферол, кемпферид, эрманин, пиноцембрин).
Крестоцветные (глюкорафанин, сульфарофан, аллилизотиоцианаты, индол-3-карбинол и зеаксантин).
Лук и чеснок (аллицин и аллилизотиоцианат, кверцетин, стерины).
Красный перец (капсаицин, капсантин, пиперидин, хавицин).

Мои любимые УНИВЕРСАЛЬНЫЕ травы и специи-иммуномодуляторы:

Андрографис (андрографолиды).
Эхинацея (гликозиды эхинакозид, бербаскозид и кафеоилэхинакозид).
Астрагал (астрагалозиды).
Куркума (куркумин).

Мой курс “ФИТОНУТРИЕНТЫ: еда как лекарство” специально создан для тех, кто хочет погрузиться глубже и самостоятельно разобраться во всех нюансах применения фитонутриентов и принимать взвешенные решения по их выбору, основываясь на исследованиях.

Курс специально создан для тех, кто хочет погрузиться глубже и самостоятельно разобраться во всех нюансах применения фитонутриентов и принимать взвешенные решения по их выбору, основываясь на исследованиях. По окончании курса выдается сертификат. Займите ваше место на курсе уже сейчас!

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:

10 видео-уроков о фитонутриентах (11,5 часов);
книга с рецептами, обогащенными фитонутриентами “Радуга Вкуса”;
5 видео-интервью с опытными нутрициологами;
пособия по фитонутриентам, чек-листы, таблицы, ссылки на исследования, дополнительные материалы;
телеграм-чат для ответов на вопросы;
книги на английском и русском языках про фитонутриенты (стоимостью свыше 500 долл).

НА КУРСЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

использовать еду как лекарство и сэкономите на добавках;
определите те фитонутриенты, которые необходимы именно Вам;
узнаете какие фитонутриенты сочетаются и усиливают друг друга, а какие несовместимы;
узнаете, какие именно фитонутриенты помогут при лечении и профилактике различных заболеваний;
сможете грамотно вмешиваться в работу вашего организма, чтобы избежать побочных эффектов;
научитесь выбирать качественные БАД и фитонутриенты по форме и составу;
получите рекомендации по фитонутриентам из пищи и БАД;
удивлять всю семью новыми яркими и полезными блюдами;
готовить так, чтобы многократно приумножать пользу продуктов!

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:

для ВСЕХ, кто хочет знать больше о фитонутриентах и научиться применять их для поддержания здоровья всей семьи;
для врачей и нутрициологов, которые хотят расширить свои знания и научиться применять фитонутриенты;
для биохакеров — вы получите новые инструменты для поддержания организма в оптимальном состоянии.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

Модуль 1. Фитонутриенты как важный компонент функционального питания.

Лекция «Что такое функциональное питание? Важность фитонутриентов в ежедневном рационе».
Лекция «Фитонутриенты: классификация, полезные свойства, источники из пищи».
Полное пособие по наиболее важным фитонутриентам и их свойствам.

Модуль 2. Использование фитонутриентов для решения проблем со здоровьем.

7 Лекций «Профилактическое и терапевтическое применение фитонутриентов».
Пособие по функциональным продуктами и БАД, содержащим фитонутриенты, для различных состояний здоровья: при диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, онкологии, поддержке иммунитета, гормонального баланса, антибактериальной терапии и восстановлении микробиоты, снижения оксидативного стресса и воспаления, замедления старения, оптимизации детоксикации, профилактики нейродегенеративных заболеваний.

Модуль 3. Разбор функциональных продуктов, содержащих фитонутриенты.

Лекция «Как правильно выбирать, готовить и сохранять продукты — источники основных фитонутриентов».
Пособие по наиболее важным пищевым источникам фитонутриентов с подробным разбором состава.

Модуль 4. Радужная диета на практике.

Книга рецептов, обогащенная фитонутриентами «Радуга Вкуса» для всей семьи.
Пищевой трекер разнообразия питания.
Подсказки по добавлению в рацион фитонутриентов.
Опросник на выявление потребности в определенных фитонутриентов именно для вас.

Бонус. Интервью с опытными нутрициологами о пользе фитонутриентов.

Интервью с Жанной Галанской “Как поддержать работу сердечно-сосудистой системы, здоровье глаз и молодость кожи благодаря фитонутриентам.
Интервью с Ириной Фаритовой “Как поддержать работу мозга, улучшить память и скорость мышления благодаря фитонутриентам.
Интервью с Ксенией Бориной “Как поддержать, улучшить состояние кожи и повысить устойчивость к стрессу благодаря фитонутриентам”.
Интервью с Анастасией Родионовой “Как поддержать работу печени и повысить иммунитет благодаря фитонутриентам”.
Интервью с нутрициологом Олесей Терещенко “Как поддержать процессы детоксикации и гормональный баланс благодаря фитонутриентам”.
10 книг на английском и русском языках про фитонутриенты (стоимостью свыше 500 долларов).

Займите ваше место на курсе уже сейчас

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля