Замечательный пряный и бодрящий имбирный чай имеет огромное количество достоинств:

• способствует выведению токсинов и похудению, поскольку эфирные масла ускоряют обменные процессы в организме.
• если употреблять перед едой – притупляет чувство голода.

• летом помогает легче переносить жару, а зимой – хорошо согревает.
• содержит витамины А, В  и аминокислоты, а также минералы (железо, калий, фосфор, цинк и магний).
• оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, разжижает кровь, укрепляет сердце и сосуды. Полезен для улучшения пищеварения и обмена веществ, усиливает кровообращение, устраняет газы, чистит печень, стимулирует деятельность мозга и даже способен усиливать потенцию.
• содержит большое количество витамина С, поэтому рекомендую использовать не только для профилактики, но и лечения простуды и гриппа.  

Рецепт

Ингредиенты:

На 1 порцию:

• 1 ч.л. натертого корня имбиря
• долька лимона
• 1-2 ч.л. меда
• корица – на кончике чайной ложки
• 1 семя кардамона
• стакан кипятка

Приготовление:

Имбирь, кардамон, корицу и лимон залить стаканом кипятка, когда чай остынет приблизительно до 60 градусов – добавить чайную ложку меда.

Хорошо добавить в чай немного листьев свежей или сушеной мяты.

• если вы ходите добавить мед, подождите пока напиток остынет как минимум до 60 градусов, поскольку мед теряет полезные свойства при высокой температуре.
• в имбирный чай можно при желании добавить черный или зеленый чай, и специи, например, гвоздику, кардамон, корицу.
• лимон лучше класть в самом конце заваривания, чтобы напиток не горчил.

Этот напиток включает в себя три вкуса – острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля