КАК НАКОРМИТЬ РЕБЕНКА? (Вымученное на собственном опыте и выученное по книгам Вестона Прайса, Салли Фаллон, Наташи Кэмпбелл-МакБрайд, специализирующиеся на традиционном подходе к детскому питанию).

• Все дети разные и потому не все будут одинаково любить и переносить одну и ту же пищу. Экспериментируйте, готовьте продукты с применением разных технологий, сочетаний и текстуры.

• Если ваш ребенок не принимает еду в первый раз, это не означает, что она не понравится ему во 2-й) Продолжайте предлагать ее, но никогда не принуждайте.

• Детское питание должно быть слегка приправлено нерафинированной солью, но в специях и травах в первых прикормах необходимости нет. Однако уже к 10-12 мес ваш малыш готов их попробовать и наслаждаться любимыми блюдами еще больше.

• Чтобы сделать рацион более разнообразным, возьмите небольшую порцию той же пищи, которую вы готовите для всей семьи, и добавьте ее в детское пюре (можно разбавить костным/овощным бульоном или водой).

• Чтобы постепенно приучить ребенка есть твердую пищу, пюрируйте половину еды, другую половину разомните вилкой и смешайте.

• Замороженные кусочки овощей и фруктов – отличный способ снять неприятные ощущения при прорезывании зубов.

• Всегда держите под рукой простой цельный йогурт или кефир, творожные сыры, яица, свежие мягкие фрукты (бананы, груши), ягоды и спелый авокадо. Это натуральный детский «фастфуд» на любой случай, в тч на прогулке или во время путешествий.

• Органическая пища обладает минимальной токсичностью, что создает меньшую химическую нагрузку на организм. Это особенно полезно для малыша. Они более уязвимы к действию пестицидов.

• Купите малышу серебряную ложку (можно освященную) ― небольшое количество серебра действительно помогает бороться с болезнями пищевого происхождения.

• Не ест овощи? – Не проблема! Большая часть детского питания должна поступать из продуктов животного происхождения с самого раннего возраста. Ребенок еще не имеет ферментов, чтобы получить питательные вещества из овощей.

• Овощи должны быть хорошо термически обработаны и приправлены с маслом. Надеюсь, ваш ребенок научится любить овощи, когда станет старше!

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

---

Если вы разделяете мою любовь к традиционному питанию, здоровому образу жизни и душевной кухне, добро пожаловать в Ферменториум!

Секреты ферментирования и практические советы – в уникальном мастер-класce “Искусство ферментирования”