Как научить ребенка есть ферментированные продукты?
Первый прикорм – прекрасная возможность приучить детей правильно питаться с раннего детства и поддержать здоровье.
Самый частый вопрос – будут ли дети есть ферментированные продукты?
Если вы поставите перед ними миску с квашеной капустой, то наверняка нет)
Знакомство детей с ферментированными продуктами может стать сложной задачей. Это может напоминать настоящую войну. Не отступайте! Даже если малыш отказывается их пробовать.
Как только ребенок готов к твердой пище, самое время вводить ферментированные продукты. Пусть он опустит ручку в миску, возьмет квашеный огурец и потом положит его обратно… Его рука потом неминуемо окажется во рту) В следующий раз он повторит это действие.
Мой сын в 8 мес опускал пальчик в кефир и рисовал им на столе, затем облизывал руку. Это уже успех! В 1,5 года облизывал квашеные огурцы, но не ел) Остальное доедала мама. Сейчас в его рационе до 50% еды прошло ферментацию. Нам не приходилось сталкиваться с дерматитами, аллергией, нарушением стула или поведения.
Дети зачастую предпочитают сладкое новым и непривычным продуктам. Сладость символизирует любовь и заботу, первая пища младенцев – грудное молоко – содержит лактозу (молочный сахар). С взрослением любовь к сладкому может перерасти в зависимость.
Кислый вкус, которым обладают ферментированные продукты, редко встречается в рационе современных детей. По мере того, как вкусовые рецепторы начинают постепенно привыкать к кислому вкусу, потребность в сладком будет снижаться.
Приучайте детей к ферментированным продуктам постепенно. Например, вводите ферментированные каши, супы-пюре на рассолах, смузи с кисломолочными продуктами.
Вовлекайте детей в процесс приготовления ферментированных продуктов и вы увидите, как они будут восхищены, когда узнают о том, как работают микроорганизмы в этих продуктах, и какую пользу приносят для здоровья.
Уделяйте больше внимания творческому подходу.
Ферментированные продукты являются идеальными продуктами для первого прикорма! Убедитесь в этом сами на курсе “ДЕТСКИЙ ФЕРМЕНТОРИУМ“, где Вы научитесь готовить вкусные и полезные ферментированные продукты для детей на каждый день!
СКИДКА 20% с промокодом ferments!
Курс можно приобрести отдельно или в составе полного курса “ФЕРМЕНТОРИУМ“.
____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com
Программа грамотного сыроедного детокса “Detox & Raw ™”
2х недельный сыроедный детокс курс ~ 14 дней очищающего живого питания без кастрюль и сковородок = больше времени для отдыха, семьи и любимого дела!
Онлайн детокс программа Йога&Детокс™ | Летний сезон
В основе программы лежит холистический подход к здоровью и комплексное очищение для достижения Универсального благополучия™ на 7 уровнях, подробно рассмотренных в программе. После прохождения программы трансформирующие изменения затронут все аспекты вашей жизни – физический, энергетический, эмоциональный, психический, интеллектуальный, избавление от токсичных людей и очищение вашего пространства! Настоящий Детокс для ДУШИ, УМА и ТЕЛА! Программу прошло уже более 500 человек со всего мира! Летний поток направлен на очищение организма в летнее время, повышение энергии, жизненных ресурсов и уровня здоровья на год вперед, восстановление гормонального баланса и синхронизации – сейчас лучшее время для этого!
Программа включает:
- 7 практик детокс-йоги
- аккупунктура для снижения веса
- натуральные добавки
- сезонное преимущественно вегетаринское/сыроедное меню, гарвардские стратегии избавления от веса и пищевых привязанностей
- практики для раскрытия мудрости тела
- авторские медитации
- детокс-ритуалы
- масла и травы
- консультации сертифицированного специалиста Мальцевой Юлии
- детокс библиотека в подарок!
Все материалы находятся на уникальной платформе для обучения, вам не нужно ничего судорожно записывать или скачивать на компьютер.
