Кто предупрежден, тот защищен!
Говорят, что коронавирусы быстрее распространяются в холодное время года. Даже небольшая вспышка в зимний сезон может привести к новой волне.
Кто предупрежден, тот защищен!
Осведомленность о предрасположенности к различным инфекциям и состоянии иммунной системы – это важная информация, чтобы принять меры не дожидаясь худшего сценария. Время до осени еще есть!
Недавно я сдала генетический тест MyImmunity от @mygenetics, который рассказал о сопротивляемости моего организма инфекциям.
Чем мне понравился этот тест:
✔︎ тест неинвазивный и безболезненный, то есть сдается буккальный эпителий (клетки со внутренней стороны щеки) – это можно сделать дома
✔︎ транспортировка по РФ входит в стоимость теста – вы просто вызываете курьера из л/к на сайте
✔︎ все рекомендации четкие, индивидуальные и практические
✔︎ онлайн консультацию специалиста включена в стоимость, можно задать вопросы
✔︎ подготовка отчета – всего 2 недели
Что я делаю сейчас, принимая во внимание результаты теста:
✔ Для снижения риска аллергического ринита купила очиститель воздуха. Сколько грязи мы вдыхаем!!
✔ О необходимости выявления аллергенов по IgE и непереносимостей по IgG говорю давно, свои знаю и вам советую. Это позволит существенно индивидуализировать рацион и снизить риск аутоиммунных заболеваний и аллергии.
✔ Хотя плотность рецептора витамина D нормальная, регулярно отслеживаю его уровень + употребляю продукты, его содержащие (жирные виды рыбы, печень трески, яичный желток, сыр, говяжью печень, сливочное масло, принимаю дополнительную профилактическую дозу). Сниженная концентрация витамина D ассоциирована с повышением риска инфекций дыхательных путей!
✔ Хотя обнаружен нормальный уровень витамина С, в период пандемии рекомендован дополнительный прием витамина С + употребляю продукты, его содержащие (цитрусовые, шиповник, облепиха, черная смородина, болгарский перец, брокколи, помидоры). Витамин С положительно влияет на иммунный статус.
✔ У меня сниженная защита от воспаления и окислительного стресса. Планирую оценку антиоксидантного статуса по анализам в августе + дополнительно принимаю антиоксиданты курсами, чередуя витамин С, Е, ресвератрол, убихинол и др. + продукты, (ягоды, зеленый чай, имбирь, специи и тд).
Ну и помним про ЗОЖ! Это всегда важно – полноценный сон, здоровое питание и достаточная физическая активность.
Подробнее об этом тесте смотрите на сайте MyGenetics и в аккаунте Инстаграм @mygenetics
При заказе теста используйте промокод maltseva, он даст скидку -5%.
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com
Если вы разделяете мою любовь к традиционному питанию, здоровому образу жизни и душевной кухне, добро пожаловать в Ферменториум!
Секреты ферментирования и практические советы – в уникальном мастер-класce “Искусство ферментирования”
Вы устали искать причину недомоганий? Возможно, она кроется там, где вы не ожидаете ее найти – в кишечнике! Этот могущественный орган часто является забытым звеном, где кроются причины плохого самочувствия, лишнего веса, гормональных нарушений, низкого иммунитета, аутоиммунности и даже депрессии.
Pro•Bio•Detox™ – целевая программа 7 дневного очищения и восстановления здоровья через оптимизацию пищеварения! В основе уникальный пробиотический протокол: передовые знания о микрофлоре, наука ферментирования, функциональный подход и нутрициология.
Получите готовый план питания для оптимизации пищеварения, лучшие исцеляющие рецепты, теоретические и практические знания о ферментированных продуктах и их функциональном использовании для здоровья!
