Есть 2 принципа биохакинг долголетие: профилактика и ранняя диагностика заболеваний, которые помогут вам прожить достаточно долго, сохраняя оптимальное здоровье.

Большую часть профилактических мероприятий вы можете выполнять самостоятельно, день ото дня определяя образ жизни. В основе профилактики заболеваний в первую очередь лежит ваш выбор образа жизни: диета, упражнения, сон, сохранение здоровья мозга и управление стрессами – все это ключевые составляющие биохакинга.

Ранняя диагностика – второй основной принцип, который поможет жить и оставаться здоровым достаточно долго, чтобы иметь возможность воспользоваться всеми достижениями следующих этапов технологической эволюции. Если не можете предотвратить заболевание, то по крайней мере захотите, чтобы его обнаружили на как можно более ранней стадии, когда еще возможны эффективное лечение и полное выздоровление.

Большая часть исследований по ранней диагностике проводится врачом. Однако существует множество процедур, которые вы можете выполнить дома самостоятельно и желательно регулярно.

В наши дни превентивный персонализированный подход с опорой на тесты и анализы набирает обороты. Индивидуальные рекомендации должны быть не обтекаемы, а точны! Потому они базируются на инструментах современной диагностики.

Диагностическая панель может включать как пример:

01 Индекс массы тела и объем талии
02 Уровень тромбоцитов в общем анализе крови
03 Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
04 Альбумин крови
05 Витамин B12
06 Витамин D общий 25-(OH)D
07 Индекс инсулинорезистентности HOMA–IR
08 Интерлейкин-6
09 Калий
10 Мочевая кислота
11 ИФР-1 (соматомедин С)
12 С-реактивный белок
13 Фракционный холестерин
14 Гликированный гемоглобин
15 Ферритин
16 Тиреотропный гормон
18 Анализ на дисбиоз кишечника
19 Полный генетический анализ
20 Генетика микробиоты

Будем разбираться вместе! Кто со мной?

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписаться на новости и статьи:

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных


Программа грамотного сыроедного детокса “Detox & Raw ™”

2х недельный сыроедный детокс курс ~ 14 дней очищающего живого питания без кастрюль и сковородок = больше времени для отдыха, семьи и любимого дела!


Онлайн детокс программа Йога&Детокс™ | Летний сезон 

Slide01В основе программы лежит холистический подход к здоровью и комплексное очищение для достижения Универсального благополучия™ на 7 уровнях, подробно рассмотренных в программе. После прохождения программы трансформирующие изменения затронут все аспекты вашей жизни – физический, энергетический, эмоциональный, психический, интеллектуальный, избавление от токсичных людей и очищение вашего пространства! Настоящий Детокс для ДУШИ, УМА и ТЕЛА! Программу прошло уже более 500 человек со всего мира! Летний поток направлен на очищение организма в летнее время, повышение энергии, жизненных ресурсов и уровня здоровья на год вперед, восстановление гормонального баланса и синхронизации – сейчас лучшее время для этого!

Программа включает:

  • 7 практик детокс-йоги 
  • аккупунктура для снижения веса
  • натуральные добавки
  • сезонное преимущественно вегетаринское/сыроедное меню, гарвардские стратегии избавления от веса и пищевых привязанностей
  • практики для раскрытия мудрости тела
  • авторские медитации
  • детокс-ритуалы
  • масла и травы
  • консультации сертифицированного специалиста Мальцевой Юлии 
  •  детокс библиотека в подарок! 

Все материалы находятся на уникальной платформе для обучения, вам не нужно ничего судорожно записывать или скачивать на компьютер.