Рецепт медовой пасты из сухофруктов и семя льна
Удивительных свойств семени льна и его пользы для здоровья, я коснулась в рецепте сыроедческого супа с льняным семенем. Можно добавить, что семена льна активно выводят токсины и шлаки из организма, способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта и нормализуют обмен веществ. Семя льна используют для снижения веса, лечения ожирения, для очищения организма.
Семя льна — активный сорбент и по своим свойствам превосходит действие активированного угля, благодаря чему льняное семя используется при пищевых отравлениях, поскольку полисахариды, содержащиеся в семени льна, снижают всасывание токсинов в стенки кишечника.
Семя льна — превосходный источник растительной клетчатки, которая способствует нормальной работе кишечника. Семя льна содержит протеин, аналогичный соевому белку, который считается наиболее питательным протеином растительного происхождения, поэтому рекомендуется включать семя льна в рацион питания для вегетарианцев, веганов, тем, кто соблюдает Пост.
Рецепт.
Ингредиенты:
- семя льна – 5 ст ложек
- изюм – 2 ст. л., чернослив – 3 плода, курага – 2 плода
- грецкие орехи – 3 шт.
- 1/4 ч.л. корицы
- щепотка мускатного ореха
- 2,5 ст.л. меда
Приготовление:
- Сухофрукты предварительно обдать кипятком или замочить на некоторое время, чтобы они стали мягкими. Орехи почистить.
- Измельчить в блендере сухофрукты и грецкие орехи с небольшим количеством воды до получения однородной массы.
- В миске соединить семена льна, полученную смесь сухофруктов, мед, специи и пару ложек воды. Накрыть миску и оставить на 4 часа, при необходимости подлить еще воды и оставить еще на 4 часа, а лучше на ночь.
Пасту хранить при комнатной температуре.
Можно подавать к блинам, маце, вафлям, печенью или как самостоятельный десерт.
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com
Я приглашаю вас пройти Весеннюю программу Детокс&Великий пост™ 2016 для ДУШИ, УМА и ТЕЛА! 14 марта-30 апреля 2016 ради настоящих трансформирующих изменений для Души, Ума! Присоединяйтесь в любой момент!
Программа будет проходить не по классическим религиозным канонам. Значение поста, цели и смысл вы определяете для себя сами!
Вы получите незабываемый опыт очищения, практические советы, рекомендации, инсайты и толкование сложных истин простым и понятным языком и поддержку единомышленников!
Присоединиться к программе можно здесь.
По всем вопросам: yogadetox4u@gmail.com.
