Печень и гормональный баланс (эстроген)
Несмотря на то, что печень не синтезирует гормоны, она является органом регулятором их количества в организме, что особенно важно для предотвращения доминирования эстрогена.
Откуда берутся эстрогены?
▪️ эстрогены образуются естественным образом в нашем организме
▪️ эстрогены попадают вместе с оральными контрацептивами и препаратами ГЗТ (гормонозаместительной терапии)
▪️ из окружающей среды – ксеноэстрогены
Как печень метаболизирует эстрогены?
Все эти формы эстрогена постоянно циркулируют по организму, и наша печень должна обезвредить их, изменив их структуру так, чтобы уменьшить их активность и вывести вместе с желчью через кишечник.
Первый этап метаболизации происходит в так называемой системе цитохромов P450 печени. Далее эстроген может быть преобразован либо в «хороший», мягкий эстроген, либо в «плохой», агрессивный и токсичный.
Как отражается на самочувствии избыток токсичных эстрогенов?
?симптомы ПМС, таких как болезненность и набухание молочных желез
? тревожность или другие изменения настроения
?задержка жидкости
?бессонница
?менструации стали более обильными, более продолжительными или нерегулярными.
В долгосрочной перспективе доминирование эстрогена может привести к различным проблемам со здоровьем: кисты, миомы, эндометриоз и даже аутоиммунные заболевания (красная волчанка).
Эстроген и прогестерон уравновешивают друг друга, поэтому при низком уровне прогестерона, например, вследствие длительного стресса, симптомы доминирования эстрогена обостряются. Поэтому наряду с улучшением функции печени для обезвреживания эстрогена нам нужно поддерживать выработку прогестерона.
Почему в печени образуются токсичные эстрогены?
Генетика здесь объясняет далеко не все. Токсины, образ жизни, стресс и неправильное питание пагубно влияют на ферменты, производимые этими генами.
Как устранить доминирование эстрогена?
Шаг 1. Очищение окружающей среды и удаление всех ксеноэстрогенов и других токсинов вокруг нас.
Шаг 2. Помочь печени более эффективно выводить токсичные эстрогены из организма. Регулярный детокс – это моя первая рекомендация при доминировании эстрогена.
Шаг 3. С помощью правильного питания можно избавиться от доминирования эстрогена: здоровые жиры и фитонутриенты оказывают благотворное действие.
____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com
Программа грамотного сыроедного детокса “Detox & Raw ™”
2х недельный сыроедный детокс курс ~ 14 дней очищающего живого питания без кастрюль и сковородок = больше времени для отдыха, семьи и любимого дела!
Онлайн детокс программа Йога&Детокс™ | Летний сезон
В основе программы лежит холистический подход к здоровью и комплексное очищение для достижения Универсального благополучия™ на 7 уровнях, подробно рассмотренных в программе. После прохождения программы трансформирующие изменения затронут все аспекты вашей жизни – физический, энергетический, эмоциональный, психический, интеллектуальный, избавление от токсичных людей и очищение вашего пространства! Настоящий Детокс для ДУШИ, УМА и ТЕЛА! Программу прошло уже более 500 человек со всего мира! Летний поток направлен на очищение организма в летнее время, повышение энергии, жизненных ресурсов и уровня здоровья на год вперед, восстановление гормонального баланса и синхронизации – сейчас лучшее время для этого!
Программа включает:
- 7 практик детокс-йоги
- аккупунктура для снижения веса
- натуральные добавки
- сезонное преимущественно вегетаринское/сыроедное меню, гарвардские стратегии избавления от веса и пищевых привязанностей
- практики для раскрытия мудрости тела
- авторские медитации
- детокс-ритуалы
- масла и травы
- консультации сертифицированного специалиста Мальцевой Юлии
- детокс библиотека в подарок!
Все материалы находятся на уникальной платформе для обучения, вам не нужно ничего судорожно записывать или скачивать на компьютер.
