Пробиотики с пользой для здоровья
Во многих странах пробиотики считаются медицинскими продуктами и их прием должен осуществляться под присмотром врача. В нашей стране это не так, потому пробиотики (во многом благодаря рекламе) употребляются направо и налево.
▶️До появления пробиотиков виде БАД люди веками потребляли пробиотические бактерии в составе ферментированных продуктов.
▶️Микробы из ферментированных продуктов могут преодолевать желудочный барьер, достигать кишечника и в конечном итоге обеспечить пробиотические преимущества для здоровья. Эти микробы образуют то, что называют «просветной (транзитной) микробиотой” толстого кишечника. И хотя эти микробы также должны конкурировать за ресурсы с собственной микробиотой человека, у них больше шансов стать “своей” (резидентной) микробиотой, чем у пробиотиков из БАДах.
▶️Микроорганизмы, содержащиеся в пробиотических добавках, не являются генетически идентичными человеческому микробиому, поскольку они генетически модифицированы и в природе не встречается вовсе! К таким микробам наша микробиота проявляет антагонизм (то есть противодействие). Потому на пробиотики у многих людей и случается непереносимость! И что делать?
1) Сдать анализ “Индивидуальный подбор пробиотика” в @i.genom. Скидка с промокодом maltseva
2) Готовить пробиотики самим! ?
Употребление ферментированных продуктов является лучшим способом обогащения кишечного микробиома человека без побочных эффектов!
Научитесь использовать ферментированную еду грамотно на благо здоровья на моем новом курсе по ферментированию ⏭ ”ФЕРМЕНТОРИУМ”: ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ПРОБИОТИЧЕСКОЙ КУХНИ
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com
Если вы разделяете мою любовь к традиционному питанию, здоровому образу жизни и душевной кухне, добро пожаловать в Ферменториум!
Секреты ферментирования и практические советы – в уникальном мастер-класce “Искусство ферментирования”
Вы устали искать причину недомоганий? Возможно, она кроется там, где вы не ожидаете ее найти – в кишечнике! Этот могущественный орган часто является забытым звеном, где кроются причины плохого самочувствия, лишнего веса, гормональных нарушений, низкого иммунитета, аутоиммунности и даже депрессии.
Pro•Bio•Detox™ – целевая программа 7 дневного очищения и восстановления здоровья через оптимизацию пищеварения! В основе уникальный пробиотический протокол: передовые знания о микрофлоре, наука ферментирования, функциональный подход и нутрициология.
Получите готовый план питания для оптимизации пищеварения, лучшие исцеляющие рецепты, теоретические и практические знания о ферментированных продуктах и их функциональном использовании для здоровья!
