Рецепт.

Ингредиенты:

Нижний слой (корж)

  • 0,5 стакана фиников без косточек
  • 0,5 стакана грецких орехов, ореха пекана и миндаля
  • 1/4 стакана 100% натурального какао-порошка без подсластителей
  • 1/4 стакана сушеной вишни
  • щепотка соли

Верхний слой

  • 1 крупный спелый банан
  • 3 ст л кокосового масла
  • 1/2 ст 100% натурального какао-порошка без подсластителей
  • полстакана кокосового молока
  • 1/2 стакана сушеной вишни для украшения

Приготовление:

1. В блендере измельчить финики, орехи, какао. Добавить щепотку соли, сушеную вишню и тщательно перемешать вручную. Выложить на дно стеклянной формы слоем до 1 см, плотно утрамбовать и выровнять поверхность.

2. Очистить бананы, пюрировать в блендере с какао-порошком, миндальным молоком/кокосовыми сливками, нектаром агавы или другим подсластителем. Выложить поверх нижнего слоя, аккуратно выровнять, украсить сушеной вишней.

3. Убрать в холодильник на ночь или как минимум на 4-6 часов.

Приятного аппетита!

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписаться на новости и статьи:

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных