Счастье и удовлетворенность
За последнее время в моей жизни многое претерпело изменения. На 3 недели я ушла в личный ретрит, отошла от работы и социальных сетей, чтобы поразмыслить о своем пути…
Несмотря на череду омрачающих событий прошлого года сейчас я чувствую уверенность в себе, понимание себя и чёткий план движения вперёд.
Я знаю, что мы родились с большой миссией. Во мне горит огонёк желания помогать и при этом постоянно расти самой, быть примером и жить в согласии с окружающим миром. Я чувствую, что этот год пройдет под знаком роста и движением к лучшей версии себя.
Я долго шла к здоровью через историю своей болезни, о которой я не раз рассказывала вам. Но благополучие на физическом уровне – это далеко не конец пути, а лишь первая ступень к более осознанной и счастливой жизни, наполненной активной радостью, полным поглощением своим делом, когда удовольствие сливается с усилиями и смыслом…
Это состояние, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии…
Можно ли достичь этого состояния не прилагая усилий? – НЕТ!
✨ Счастье — это вовсе не то, что с нами случается. Это не результат везения или счастливой случайности. Его нельзя купить за деньги или добиться силой. Оно зависит не от происходящих вокруг событий, а от того, как мы их интерпретируем.
✨ Счастье — это состояние, к которому каждый должен готовиться, выращивать его и хранить внутри себя. Люди, научившиеся контролировать свои переживания, смогут сами влиять на качество своей жизни. Только так каждый из нас может приблизиться к тому, чтобы быть счастливым.
✨ Когда люди описывают состояние счастья, они упоминают следующие компоненты:
1️⃣ Физическое здоровье
2️⃣ Контроль над эмоциями
3️⃣ Возможность полностью сконцентрироваться на том, что делаешь
4️⃣ Баланс между стрессом и восстановлением
5️⃣ Позитивное отношение к жизни
6️⃣ Стабильная удовлетворенность
7️⃣ Стратегия долгосрочного роста
Для меня слово СЧАСТЬЕ имеет очень сильный эмоциональный окрас. Это крайняя точка маятника. А значит всегда есть и другая, которую мы называем “НЕ-СЧАСТЬЕ”.
После приятных пиковых переживаний мне всегда хотелось еще и больше. Так происходит со многими.
Лишенные духовной опоры люди часто находят решение проблемы удовлетворенности жизнью в коллекционировании всевозможных удовольствий и развлечений. Многие сегодня идут по жизни, руководствуясь жаждой богатства, власти или секса.
Однако качество жизни нельзя повысить таким способом. Ключ к удовлетворенности лежит в умении контролировать себя, свои чувства и эмоции, находить радость в каждом моменте; это не зависит от исхода или результата и не сравнится с низкопробным возбуждением, которое появляется от нестабильных и стимуляторов и внешних источников “счастья”.
Это стабильное состояние безусловного принятия себя и мира. Лучше понимая себя находим подлинную удовлетворенность в повседневной жизни.
Я искала счастье, а нашла ПОДЛИННУЮ УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ.
Удовлетворенность – это не конечное состояние, это процесс или «жизнь в потоке» и полной вовлеченности в текущий момент, когда удовольствие сливается с усилиями и смыслом, создавая питающее энергией активное состояние радости.
УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ – это умение довольствоваться простыми вещами, радоваться тому, что уже имеешь, в противовес постоянной потребности в чем-либо.
Тот, у кого много самых простых моментов в жизни, приносящих ему удовлетворенность – самый счастливый человек! Это не богач, не монах, не король… Это каждый из нас!
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com
Если вы разделяете мою любовь к традиционному питанию, здоровому образу жизни и душевной кухне, добро пожаловать в Ферменториум!
Секреты ферментирования и практические советы – в уникальном мастер-класce “Искусство ферментирования”
