Умные весы позволяют контролировать не только вес, но и другие важные параметры:

• Количество жировой ткани
• Количество жидкости, находящейся в организме в связанном состоянии (в отёках).
• Индекс массы тела (ИМТ)
• Основной обмен веществ за 24 часа в состоянии покоя.
• Соотношение ионов натрия и калия в организме (Na/К).
• Проследить динамику изменений.

На основании этих параметров делаются выводы о нормальной или нарушенной гидратации тканей, липидном и водно-солевом обмене. Это позволяет оценить риск развития или наличия различных заболеваний, определить биологический возраст человека, выбрать оптимальный метод похудения и уровень физической нагрузки, и при этом проводить мониторинг результатов в течение всего периода работы по программе снижения веса и/или наращивания мышечной массы.

Увеличение мышечной массы от силовой тренировки улучшает способность организма сжигать жир.

Жиры, содержащиеся в организме, можно разделить на два основных типа: незаменимые – они необходимы для выживания и работы репродуктивной системы (размножения, продолжения рода), и запасы жира (жировые депо), которые служат хранилищем калорий.

Ген рецептора инсулина в жировой ткани – древнейший, он который приказывает держаться за каждую калорию. Тысячи лет назад этот механизм приносил пользу, но сегодня в нем нет нужды.

Жир ведет себя как любой другой орган тела и выполняет важные функции. Незаменимый жир необходим для защиты сердца, селезенки и кишечника. У женщин жир участвует в обмене половых гормонов – тестостерона и эстрогена. У обоих полов жировая ткань выделяет важные гормоны, такие как лептин, резистин, адипонектин, интерлейкин-6 и фактор некроза опухоли-альфа, которые помогают регулировать многочисленные метаболические процессы.

При превышении нормы жировой ткани могут происходить метаболические и эндокринные нарушения, включая ожирение.

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля