Articles Tagged with: Сезонное 1

Витаминные разгрузочные дни зимой: альтернатива длительным детоксам

Как сторонник сезонного подхода к детоксикации, я считаю, что для любых очищающих техник и ритуалов есть свое время и место. Например, зимой жителям северных части не стоит проводить интенсивные очистительные процедуры и вносить существенные ограничения в питание и образ жизни, поскольку организм нуждается в особом уходе и поддержке в условиях холода, недостатка света и витаминов. Чрезмерные действия могут ослабить организм и привести к болезням, так как чистки – это определенные стресс. Read More Читать дальше

Особенности питания в холодное время года

Сезонные особенности и потребности организма

Во многих традиционных системах оздоровления, включая аюрведу, тибетскую, китайскую медицину, можно найти рекомендации по питанию и образу жизни. Они представляют дистиллированную мудрость, которую веками собирали и проверяли на себе наши предки. Наблюдение за сезонными ритмами и изменением наших потребностей в течение года помогло человечеству получить важнейшие знания о сборе урожая, приливах и отливах, популяции животных, выжить и распространиться по всей земле и приспособиться к различным эко системам.

Читать дальше

Осеннее равноденствие в природе и жизни

В средних широтах часто используется календарное деление года на четыре приблизительно равных периода. Так, в большинстве стран северного полушария приняты следующие даты начала и окончания времён года:

  • осень — от 1 сентября до 30 ноября;
  • зима — от 1 декабря до 28 февраля
  • весна — от 1 марта до 31 мая;
  • лето — от 1 июня до 31 августа;

Это формальное деление однако плохо отражает смену сезонов в России из-за температурной задержки, которая изменяется в зависимости от климатической зоны и других особенностей конкретного места. Для большей части России смена сезонов происходит именно с планетарным календарем, где началами сезонов являются равноденствия (весеннее и осеннее) и солнцестояния (летнее и зимнее).

Читать дальше

Мастер-класс “Осень и межсезонье: особенности питания и образа жизни”

Здравствуйте, друзья! Вы готовы к осени? Что должно меняться в нашем питании, образе жизни и даже мышлении при переходе в новый сезон?

Я подготовила для вас подарок – Мастер-класс “Осень и межсезонье: особенности питания и образа жизни”.

Read More

Читать дальше

Прощай лето, или строим планы на новый сезон

Поздравляю с первым днем осени – красивой, щедрой, комфортной!

Смена сезонов всегда волнительная – мы ожидаем чего-то нового, строим планы, надеемся на то, что в новом цикле природного колеса нам удастся достичь большего.

В природе все течет гармонично, в соответствии с цикличным распорядком. И каждый новый цикл дает новые возможности для реализации того, что по каким то причинам не получилось в прошлом. Жизнь каждый раз дает нам возможность провести работу над ошибками.

Читать дальше

Как подготовиться к бизнес сезону

Принято считать, что лето – это время отдыха, наполнения, а осень – начало активной работы, когда мы берем на себя новые обязательства, строим планы в карьере и учебе, и нам потребуются силы на их реализацию, энергия, уверенность.  

В современном мире и при все повышающихся требованиях к личной эффективности нам так важно быть продуктивными, стрессоустойчивыми и  здоровыми, чтобы к концу года пожинать щедрые плоды своей работы и гордиться результатами!

 

Read More

Читать дальше

Песто из одуванчиков

      Рецепт:

  • Оливковое масло – 1/4 чашки
  •  Одуванчик (листья) – 3 стакана, крупно нарезанные
  •  Семена подсолнечника – 1/4 чашки
  • Морская соль – 1/8 чайной ложки
  • Перец
  • Гхи – 1 столовая ложка
  • Молодой, рассольный сыр или творог

Read More

Читать дальше

Почему именно весной обостряются аллергические проявления и пищевая чувствительность? + 3 исцеляющих рецепта

Весна!…Пожалуй, самый ожидаемый сезон, о котором мы начинаем тосковать сразу же, как только сокращается солнечный день и наступают холода. Однако у многих весна ассоциируется с дискомфортом, простудами, аллергиями и вялостью. В этой статье я расскажу, где на самом деле кроются причины повышенной чувствительности и как снизить аллергические проявления.

Читать дальше

Программа “PRO-весну”: ваш гид по синхронизации с сезоном

Весна!…Пожалуй, самый ожидаемый сезон, о котором мы начинаем тосковать сразу же, как только сокращается солнечный день и наступают холода. Весной мы ощущаем прилив сил, вдохновение, желание перемен как внутренних, так и внешних.

Однако у многих весна ассоциируется исключительно с дискомфортом, простудами, аллергиями и вялостью. К весне наши функциональные резервы исчерпаны, так как организм уже устал от борьбы с холодом, дефицитом солнечного света, недостатком витаминов, и нуждается в особом режиме, заботе, питании, отчего часто проявляет неадекватную иммунную реакцию.

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!