Articles Tagged with: советы диетолога

Как уберечь ваши новогодние цели от опасности?!

Каждый год мы строим прекрасные планы, обещаем заботиться о себе, заняться здоровьем, пойти на спорт и скорректировать диету. Но, увы, вдохновение после праздников быстро проходит по одной простой причине: год начался новый, а жизнь продолжается прежняя.

Читать дальше

После COVID-19

В ноябре прошлого года я переболела COVID-19. Я не сразу поняла, что это коронавирус, потому что не было ни боли в груди, ни проблем с дыханием, ни высокой температуры. Осознала только когда потеряла обоняние и вкус.

Читать дальше

Восстановительная диета

Как восстановиться после перенесенного Covid, гриппа и др заболеваний, требующих лечения серьезными препаратами, типа антибиотиков, противовирусных, противовоспалительных и прочей цитотоксическими препаратами?

Читать дальше

Средиземноморская диета

Одной из наиболее изученных диет, положительно влияющих на качество жизни, здоровье и долголетие является Средиземноморская диета. Следуйте базовым принципам этой диеты для снижения воспаления и укрепления иммунитета!

Читать дальше

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) может описывать разные симптомы: вздутие живота, боли в животе, спазмы, неполная дефекация, изменение консистенции стула – чаще всего понос у мужчин или запор у женщин или чередование и того и другого на протяжении более чем 3 мес. После 30 заболевание обычно протекает в более тяжелой форме.

Читать дальше

Ген вегетарианства

Как мы обычно выбираем стиль питания - кето, вегетарианство, палео, карниворство? Начитавшись авторитетных блоггеров или решив поэкспериментировать, верно? Нам доступны методы, которые позволяют выяснить, а какая диета действительно соответствует вашим потребностям и ограничениям по генам. Слышали о гене вегетарианства? Знакомьтесь - FADS2!

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!