Articles Tagged with: Книги

Рецензия на книгу “Еда и мозг” Дэвида Перлмуттера

Для большинства жителей России, проживающих в северных широтах, вопрос поиска оптимального питания для холодного сезона с точки зрения здоровья, продуктивности и энергичности стоит весьма актуально. В условиях большого города, повышающихся требований к личной эффективности, суровых климатических условиях, нам просто необходимо поддерживать свои силы, иммунитет и производительность круглый год, тратить энергию на решение жизненных задач и достижение целей, а не на борьбу с простудами и гриппом, аллергиями и воспалительными процессами, вызванными неправильно подобранным питанием.

Читать дальше

Цельная растительная диета – лучшая вегетарианская или еще одна ультра-модная концепция?

Моя статья для журнала Vegetarian.ru

В последнее время на нас обрушиваются все новые понятия в области правильного питания. Объем информации так велик (и зачастую настолько же противоречив), что мы с трудом успеваем все прочитать, я уже не говорю о том, чтобы “переварить” входящий поток в прямом и переносном смысле.

Читать дальше

Полезная книга: рецензия на книгу Бec- Полезная еда (Whole) Колина Т Кэмпбелла

В последнее время на нас обрушиваются все новые теории в области правильного питания. Объем информации настолько велик (и зачастую противоречив), что мы с трудом успеваем “переварить” ее. Новые концепции о еде рождаются каждый день – чистое питания, безглютеновая диеты, система цветного меню и прочее. Однако далеко не каждая из этих гипотез имеет убедительное научное обоснование, как цельная растительная диета (ЦРД, Plant based diete), предложенная доктором Колином Т Кэмпбеллом и описанная в его бестселлере “Китайское исследование”.

Читать дальше

Где найти самые полезные книги?

Я обожаю читать книги. Самые разные – книги о йоге, о здоровом питании, детоксе, саморазвитии и о том, как стать лучшей версией себя. В нашем доме всегда была огромная семейная библиотека – мама преподавала литературу и филологию в институте. Затем появилась моя собственная библиотека.

Читать дальше

Танец Дели или жизнь по законам йоги

Фильм «Танец Дели» оставил самое глубокое впечатление из всего того, что я посмотрела за последние 2 года. Это необычайно философская картина о поиске ответов на главные жизненные вопросы, основанная на мотивах ведической культуры и философии йоги.

Читать дальше

Как обрести жизненную энергию через питание: уроки Натали Роуз

На все нужна энергия, особенно в стремительно развивающемся мире. А значит и источники энергии должны быть все более мощными. На своем курсе Натали Роуз, пионер в области интегрального подхода к осознанному оздоровлению, учит, где найти жизненную энергию и как стать эффективными.

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!