Хотите оказаться на моей сезонной пробиотической кухне?
Образ жизни и питание наших предков всегда следовали за тонкими сезонными ритмами. Эта синхронизация позволяла им быть энергичными и здоровыми круглый год. К сожалению, в современном мире мы часто теряем эту связь.
Read More
Считается, что ферментированные продукты, которые используются в вашей семье поколениями, являются лучшим лекарством для вашего кишечника! Какие из ферментов используются в вашей семье?
Для наших предков потребление пробиотиков было неотъемлемой частью питания – в виде ферментированных продуктов.
Read More
Весна – это сезон первого урожая, представленного молодой зеленью, дикоросами, озимыми. Я подготовила для вас сборник пробиотических рецептов для весны – начала лета, которые помогут услышать потребности организма и удовлетворить их сезонными продуктами.
Read More
Согласно ВОЗ пробиотики – это живые микроорганизмы, прием которых в надлежащих количествах способствует улучшению здоровья. Пробиотик может состоять из 1 вида или смеси микроорганизмов разных видов.
Если баланс микробиома сильно нарушен, потребление одного единственного штамма вряд ли вернет его в равновесие. По этой причине часто эффективнее различные комбинации пробиотиков с пребиотиками, метаболитами и даже антиоксидантами.
Read More
Существует множество исследований о том, что продукты влияют на женское здоровье. Известный портал jv.ru попросил меня рассказать о поддержании микробиоты для профилактики вагинозов (дисбиоз половой системы) .
Read More
На «Pro (биотическая)Весна» через простые изменения диеты, восстановление здоровья кишечника, укрепление иммунитета, весеннее очищение организма и холистические инструменты мы восстанавливаем гомеостаз и поддерживаем его длительное время!
В 20 числах марта празднуется интереснейшее событие, уходящее в языческие традиции – весеннее равноденствие! День увеличивается, пробуждается божья тварь, солнце светит все ярче и все теплее! А на душе все радостнее и легче! С весной вас!
В день весеннего равноденствия и пробуждения природы от зимнего сна по древней языческой традиции встречали весну, радовались и пекли жаворонков.
Зерновые не вписываются в концепцию быстрого питания. Они требуют определенной культуры потребления: правильная предподготовка, длительное приготовление и умеренное потребление. К сожалению, многие современные рецепты упускают важные принципы обработки зерновых.
Благодаря содержанию ферментов, пробиотиков и органических кислот пищеварительные тоники оказывают благотворное влияние на деятельность ЖКТ, нормализуют кислотность желудка и стимулируют секрецию желудочного сока.
Сок квашеных овощей, капустный квас или свекольный квас являются настоящими пищеварительными тониками.
Хрен – удивительный продукт для сезона простудных и вирусных заболеваний: