День 1. Бодрящий зеленый коктейль
Мой холодильник ярко-зелено преобразился и к началу Летнего марафона "14 дней сыроедения" все готово!
Идеальный летний салат прямо с грядки
Весной мы под любым предлогом стараемся ускользнуть от обязанности копать грядки, поливать рассаду, а летом с удовольствием поедаем свежую зелень прямо с грядки. И это самое лучшее летнее питание! Даже простой зеленый салат можно сделать очень и очень необычным!
Просто Juice it!
Готовимся встретить лето постройневшими, бодрыми, здоровыми, готовыми к новым открытиям! Несколько простых советов из книги Робин Асбел Juice it!
Смузи с ежевикой, бананом и лимоном
Скоро сезон ежевики! Смузи с ежевикой, бананом и лимоном - источник микроэлементов (калия, магния, фосфора, меди, марганца) и органических кислот.
Зеленый суп из свежего горошка
Легкий зеленый суп-салат из свежего горошка с овощами по строго вегетарианскому рецепту
Сыроедческий тыквенный пирог
Тыквенный пирог (pumpkin pie) - американская классика в сыроедческой обработке!
Кус кус из брокколи
Удивить родных и разнообразить свой рацион - Овощной кус кус из брокколи и грецких орехов!
Спринг-роллы с хумусом и свежими овощами
Заверните свои любимые овощи+хумус в ролл отправляйтесь на работу, в университет, на пикник, пляж...или библиотеку. Полноценный завтрак или перекус готов!
Банановый смузи с курагой, клубникой и апельсином
Оригинальный смузи с курагой, клубникой и апельсином исключительно богат витаминами!
Свежий салат из моркови и яблок с горчичными зернышками
Салат из моркови и яблок - настоящий витаминный спасатель в весенние "месяцы консервированных продуктов"!