Ферментированные продукты при плохой переносимости клетчатки
Ферментация являются замечательным решением для тех людей, которые плохо переносят сырые овощи. Такое часто встречается при СИБР, аутоиммунных заболеваниях, воспалении кишечника и пр.
Жесткая клетчатка
Если от клетчатки вздутие... А кому эта проблема знакома? И вроде ешь эту распрекрасную клетчатку, и полезнейшие ферментированные продукты, капусту и морковку, которым воспевают дифирамбы все диетологи... А как бы не так. Тебя дует как шар и бегаешь в туалет как от гепарда.
5R: базовый опросник
5R программа начинается со сбора информации о состоянии. Задача состоит не только в том, чтобы выяснить диагноз и анамнез, но и выявить причины, которые привели к развитию болезни.
Желудочно-кишечные заболевания
Желудочно-кишечные заболевания – одна из самых распространенных причин обращения к врачу. Они могут варьироваться от незначительных неприятных симптомов – вздутие живота, желудочные колики, метеоризм или простые проблемы пищеварения – до таких ставящих жизнь под угрозу проблем, как кровотечение, закупорка пищевого канала, инфекция или сильное воспаление.
Принципы восстановления кишечника
Самое слабое место в организме человека – кишечник. Эта часть организма в наибольшей мере страдает от неестественного образа жизни, который мы ведем. Если вы живете в современном городе, то можете быть уверены, что ваш кишечник тоже поврежден, что приводит к нарушению его нормальной работы и может вызвать целый спектр симптомов и болезней. Даже если сейчас вы и не сталкиваетесь с какими-либо симптомами, поврежденный сегодня кишечник с большой вероятностью приведет к болезни завтра.
СИБР: принципы коррекции
План терапевтических мероприятий при СИБР может быть следующим, хотя точный алгоритм определяется в каждом случае индивидуально. Почему нет единого протокола? Потому как СИБР - это следствие, а причин его возникновения может быть масса.
Мигрирующий моторный комплекс
Самая важная причина СИБР - избыточного бактериального роста - это нарушение работы мигрирующего моторного комплекса (ММК).
Программа 5R
Состояние и функции ЖКТ тесно связаны с общим состоянием здоровья, в частности пищеварительная, иммунная и барьерная, которые критически важны для здоровья. Потому функциональный подход к восстановлению работы ЖКТ и баланса микробиома лежит в основе всех моих программ и консультаций, будь то профилактика или лечение.
СИБР: микробное типирование
Если к вам обращались с фразой "Ты снова беременна! Поздравляю!", но вы были совсем этому не рады, так как ваша беременная внешность - результат избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (СИБР), то вы знакомы с этим недугом.
Глютен: стоит ли его бояться?
В последнее время мы много слышим о вреде глютена. Однако сами продукты не являются нашими врагами. Проблема заключается в том, что мы забываем или осознанно игнорируем традиционные методы приготовления пищи ввиду отсутствия времени, желания или навыков.