Легкие постные пирожки со шпинатом и зеленью
Очень простой рецепт постных пирожков со шпинатом и зеленью с остреньким соусом из томатов.
7 советов как приготовить здоровые блины
О том, как приготовить полезные блины, наполнить их добротой и сделать живыми!
Безалкогольный глинтвейн для новогодних праздников
Лучшая альтернатива горячительным напиткам во время длинных новогодних праздников - ароматный согревающий безалкогольный глинтвейн.
Здоровые новогодние рецепты
Мои простые и полезные новогодние рецепты, чтобы встретить Новый год здОрово и здорОво!
Горячее ореховое молоко с тыквенными специями (Pumpkin spice)
Напитки с тыквенными специями Pumpkin spice замечательно согревают, когда начитаются первые холода. Великолепное тыквенную смесь корицы, имбиря, ванили, кленового сиропа, мускатного ореха можно добавить в любимый напиток: чашечку чая, кофе, ореховое молоко. Я добавляю их в миндальное молоко и пью вечером с сухофруктами вместо ужина.
Как обрести жизненную энергию через питание: уроки Натали Роуз
На все нужна энергия, особенно в стремительно развивающемся мире. А значит и источники энергии должны быть все более мощными. На своем курсе Натали Роуз, пионер в области интегрального подхода к осознанному оздоровлению, учит, где найти жизненную энергию и как стать эффективными.
Ароматный смузи с дыней
Главный суперфуд сезона второй половины лета - начала сентября - ароматная дыня, является отличной основой для смузи.
Люби. Чувствуй. Живи… с йогой от Асемы Отеповой
Основатель Art Yoga Studio Асема Отепова о своей любви к людям, заветной мечте и вдохновении.
Изумительный десерт из свежего инжира
Сезон инжира такой короткий, я жду его каждый год! Добавляю любимые ягоды инжира в смузи, десерты, завтраки, молочные коктейли, готовлю сыроедное мороженое и другие кулинарные шедевры.
Что можно назвать здоровой альтернативой сахару?
Q: Что можно назвать здоровой альтернативой сахару?
A: “Здоровой” и сыроедной альтернативой меду часто называют нектар агавы и другие сиропы. Но на самом же деле, это ничто иное как сильно концентрированный подсластитель, содержащий натуральную фруктозу, но весьма и весьма калорийный, который к тому же ее получают путем сложной переработки агавы (фруктов).