Зимние праздники без последствий
Простые правила питания, позволяющих получить максимум удовольствия от застолья без переедания, риска набрать лишние килограммы и омраченного настроения
Бикрам-йога в США: мифы и реальность
Известно, что Горячие классы появились в США в 1970е, а пару лет назад первая студия по франшизе открылась и в России.
Йога онлайн: разбираем по косточкам
Являются ли личной практикой попытки заниматься йогой дома самостоятельно по доступным видео материалам или книжкам или йога онлайн по Skype? С одной стороны, все, что мы делаем осознанно на пути к самосовершенствованию, и есть наша практика. Однако начинающим сложно построить свои занятия таким образом, чтобы они удовлетворяли индивидуальным потребностям и приносили пользу, а не вред.
Как найти работу в США для преподавателя йоги
Мой дом-моя крепость. Йога-студия, ставшая родным домом, коллеги – по совместительству друзья, любимые ученики и уважаемые наставники. В родной стране, иногда серой, холодной, порой неприветливой, тем не менее, все кажется легко, привычно и интуитивно понятно. А теперь представьте, что вы оказались в чужой стране, не зная языка, не имея знакомых и друзей, готовых помочь в трудную минуту, авторитета в йога-сообществе… Станет ли это препятствием для занятия любимым делом? Как найти работу в США для преподавателя йоги?
Что такое Йога и Не-Йога
Недавно в моей жизни произошел очередной переезд в дальние земли за океаном – в США. Начинаю понемногу осваиваться и изучать местную культуру занятий йогой. В Америке занятия йогой имеют огромную популярность и как результат индустрия здорового образа жизни развита как нигде в мире. На улице проще встретить человека с йога-матом и журналом YogaJournal, чем без него.
Должен ли делиться знаниями преподаватель йоги
Часто человека говорит: «Как я могу учить других, если я сам не до конца понимаю принципы и цели йоги?» Или по-другому: «Сначала я должен просветлиться сам, и лишь когда я стану вечно улыбающимся как Будда, только тогда я начну учить других…» Если отбросить неопытность и неуверенность в себе, то за этой фразой можно разглядеть эгоизм — очень тонкий, завуалированный, благородный, но эгоизм.
Что такое донейшн (donation) и как его правильно делать?
Что такое донейшн и как его правильно делать - я попробую разобраться в этой статье.