Как мотивировать себя на перемены?
Мне всегда приятно видеть, как люди, воодушевившись моим примером, тоже встают на путь здорового образа жизни и правильных пищевых привычек!
Итоги 10 лет жизни
Четыре страны, замужество и развод, бесплодие и рождение малыша, сотни обучений - я рассказала вам почти 10 лет своей жизни!
Жизнь в Бостоне
Бостон. Муж против того, чтобы я занималась нутрициологией. Недоволен, сколько денег я потратила на обучение. Хочет, чтобы я вернулась в финансы. Терпит неудачи на работе, уходит в депрессию и все больше выпивает...
Переезд в Америку
Мы переехали из Италии в Казахстан. Муж окончил MBA и нашел работу в Астане. Я за любой кипиш, кроме голодовки, никогда не жду чего-то особенного от новых стран... Но когда большой компанией наших друзей - исключительно иностранцев мы отравились в лучшем ресторане Астаны , это был перебор! Три дня лежали с t 40. Я после этого 5 лет даже вино не пила.
В Италию за будущим мужем
Личные границы я умела защищать не всегда. Поэтому поехала в Италию за будущим мужем.
Давайте знакомиться! 6 фактов обо мне…
Здравствуйте, друзья! Рада видеть вас здесь и благодарю за подписку на мой блог. Давайте познакомимся! Напишите о себе в комментариях – откуда вы, ваши интересы (семья, здоровье, творчество…), и что хотели бы узнать для себя из блога?
Меня зовут Юлия Мальцева. Я нутрициолог, эксперт по холистическому оздоровлению, специалист по детоксу, функциональному питанию, гормональному восстановлению, коуч по здоровью.
Очистительные процедуры: Насья
Продолжим тему весенних очистительных процедур?
На наших #весенниевстречи2018 мы рассматривали процедуры, которые позволяют укрепить локальный иммунитет. В этом посте специалист по аюрведе Евгения рассказывает о насье – промасливании носа.
Что могут рассказать о нас гены микробиоты
Человека всегда интересует самопознание: гадания, предсказания, астрология и т.д. Однако когда мы говорим про генетику, в наших руках не очередное увлекательное времяпрепровождение, а мощный инструмент по управления нашим здоровьем и качеством жизни, основанный на достоверной статистической информации и последних исследованиях.
Настоящий хлеб: секреты и традиции здорового хлебопечения. Интервью с Оксаной Кузнецовой
Современный хлеб вовсе не похож на традиционный, без которого не обходилась ни одна трапеза, который с гордостью ставили во главу стола по праздникам, с которым встречали почетный гостей… Часто хлеб выпекают из рафинированной муки, лишенной клетчатки и питательных веществ, с добавлением множества пищевых улучшителей, консервантов и красителей, что связывают с повышением риска диабета, наборам веса, воспалительными процессами, аутоимунностью, пищевой чувствительностью, расстройствами аутистического спектра и т.д. Такой хлеб мы вряд ли назовем “всему головой”.
В поиске весенних перемен. Марафон здорового питания с Валентиной Горбуновой
Весна – время обновления и очищения. Весной как никогда хочется быть красивой, легкой, стройной и желанной. О секретах весенней трансформации мы поговорили с Валентиной Горбуновой – основателем проекта freshlover.ru и автором марафона здорового питания Hungry for Change.
12