Наверное, вам уже известно, что в процессе эволюции изменилось и продолжает меняться строение ЖКТ человека.

По мере того, как наши предки начали заниматься охотой и собирательством, им стали доступны продукты, которые легче перевариваются без участия бактерий, богаты питательными веществами и калориями. Это, например, животные продукты с высоким содержанием жира и белка и спелые фрукты и овощи.

Вслед за диетой изменилось и строение ЖКТ. Нам более не нужен столь длинный толстый кишечник, чтобы расщеплять жесткую клетчатку (как у коров и других жвачных животных). Зато более активный образ жизни и развитие мозга требовали лучшего усвоения нутриентов, поступающих с пищей. Всасывание витаминов и аминокислот происходит именно в тонкой кишке.

Тонкая кишка принимает участие во всех этапах пищеварения, включая всасывание и перемещение пищи. Здесь также происходит всасывание большинства лекарственных веществ, ядов, токсинов и ксенобиотиков.

Тонкая кишка также выполняет функции иммунологической защиты и секреции гормонов. У современного человека тонкий кишечник составляет более 56% ЖКТ тракта, а толстый – около 20%. Ввиду этого, нам необходимо уделять особое внимание именно тонкому кишечнику. А здоровье тонкого кишечника во многом зависит от состава микробиоты, которая в нем обитает.

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

This image has an empty alt attribute; its file name is Logo-2-e1524329961620.png

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписаться на новости и статьи:

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных


Детокс-программа Йога&Детокс™ направлена на поддержание иммунитета и защитных сил организма через оптимальное питание, очистительные процедуры и холистические практики.Онлайн программа Йога&Детокс™| Осень и межсезонье.  Программа поможет улучшить самочувствие, правильно подготовиться к холодному времени года, чтобы избежать набора веса, сезонной депрессии, вялости, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, собраться с силами и повысить уровень энергии, наладить пищеварение, укрепить иммунитет, разобраться со пристрастиями, научиться питаться в гармонии с сезоном, регулярно заниматься йогой и духовными практиками, выровнять гормональный фон и синхронизироваться с природными ритмами!Вы узнаете все об очищении, поддержании здоровья и благополучии в осенний период: о практиках, тренировках, добавках, сезонном доступном питании, ритуалах, маслах и травах, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом!