Друзья! Удивительное лето пролетело незаметно, но принесло массу удовольствия, новых встреч и открытий! Для меня это был очень плодотворный период: я запустила онлайн детокс программу Йога&Детокс™, вместе со студией Yogaplace в Минске мы подготовили летний детокс курс, который планируем повторить уже осенью, я провела несколько онлайн вэбинаров о ЗОЖ, детоксе и йоге, участвовала в качестве эксперта в онлайн марафоне “Сыроедение от А до Я”, организовала марафон Detox&Raw совместно с журналом Vegetarian.ru. Я очень горжусь тем, что удалось реализовать несмотря на определенные трудности и недопонимания! А теперь главный вопрос – а как же отдых?)

Завтра мы с мужем отправляемся на поиски сбежавшего от нас так неожиданно лета в большое путешествие со смыслом по всей Америке с востока на запад под названием #yogabodytravel: от Атлантики до Тихого океана, из интеллигентного Бостона в свободный Сан-Франциско, через самые значительные заповедники США, где можно увидеть настоящие чудеса света – многовековые секвойи, долину гейзеров, скалистые горы, спасительные оазисы, великие каньоны и водопады, безжизненные пустыни, уникальный животный мир, супер-вулканы, грандиозные реки, высокогорные озёра, красные скалы, города призраки, бескрайний океан…

Сначала мы оправимся в безумный Лас-Вегас, где проведем несколько дней в по следам Джонни Деппа, но не по его примеру. Затем отправимся в захватывающие дух заповедники Невады, Юты и Колорадо – Гранд Каньон, Секвойя парк, заповедники Брайс, Арчис и Зайон. Мы едем без ожиданий и предвкушений. Я просто уверена, что это будет ни с чем не сравнимая поездка!

Затем через знойные пустыни Невады мы направимся к прохладе Тихоокеанского побережья, к городу мечтателей и романтиков – Лос-Анджелесу. Это город свободомыслящих людей, таких как Квентин Тарантино, и дарующий свободу жаждущим самовыразиться и воплотить мечту. Именно сюда в 19-20м веке устремились философы Востока и великие учителя йоги, создавшие полярный мир – новую йогу, доступную для всех, а не только для избранных.

photo credit: pinterest.com

Покидая щедрые земли Калифорнии, мы вновь вернемся в степи Невады, чтобы заглянуть в Долину смерти, парк Йосемити, Секвойя парк и другие сокровища этого штата. И после – за очередным глотком прохлады к богемному Калифорнийскому побережью в туманный Сан-Франциско, где очень надеемся встретить настоящих хиппи и, конечно же, сфотографироваться в йога асане на фоне Золотых ворот!

Западное побережье – это столица и родина йоги в Америке. Именно сюда прибывали, открывали ашрамы и выпускали новых адептов Кришнамурти, Йогендра, Шрила Прабхупада, Йоги Бхаджан, Ошо и другие. И до сих пор именно местные йоги задают основные тенденции и настроения в йога среде всего мира. В Калифорнии мирно живут и практикуют самые признанные учителя традиционного направления – Кали Рэй, Гэри Крафтсов, Тиас Литтл, Родни И  и “фанки” йоги – Шива Реа, Кэтрин Бадиг, Шон Корн, Бикрам Чоудхари и другие. Со многими из этих учителей я уже встречалась и в России, и в Европе, и в США.

Во время нашего путешествия я собираюсь заглянуть в мир свободной от концепций йоги, “практики для всех”, пусть часто не отягощенной философией, взбалмошной, но отвечающей потребностям Западного человека. Я собираюсь посетить занятия Тиаса Литтла, Мишель Берри, Джейсона Кренделла и других известных преподавателей.

Мы отправляемся уже завтра и планируем провести 3 незабываемые недели вокруг США  вместе с йогой. Я буду рада делиться своими своими открытиями и новыми горизонтами в своем Инстаграм @yogabodylanguage c хэштегом #yogabodytravel Подписывайтесь на профиль, чтобы ничего не упустить!

Несколько travel tips для планирования поездки:

photo credit: etsy.com

В дополнение к моей предыдущей статье о планировании путешествий, хочу поделиться свежими секретами.

До вашего визита:

• Поскольку йога в Америке очень популярна, проверяйте наличие мест на занятие заранее и просите зарезервировать за вами место. В крупных городах даже на дневных занятиях весь зал заполнен. 10 из 9 студий используют на своих сайтах систему онлайн регистрации и оплаты  занятий MINDBODY. Лучше сделать это заранее.
• Если у вас ограниченный бюджет, обратите внимание на Community классы в расписании. Это занятия, которые ведут начинающие учителя в качестве практики и стоят они 5-10 долл. Летом можно найти бесплатные занятия в каждом парке. Всемирно известный бренд lululemon приглашает всемирно известных учителей на бесплатные занятия в своих магазинах по всей Америке.
• В Америке, особенно в Калифорнии, находится несколько студий, которые записывают или транслируют уроки онлайн – это YogaGlo, YogWorks и другие. В таких студиях занятия проходят абсолютно бесплатно!

В йога студиях:

• Путешествующие йоги в США могут получить скидку в размере до 50% или попасть на занятие бесплатно. Эта программа широка известна во всей Америке!
• Если вы являетесь преподавателем йоги, то вы также можете расчитывать на скидки во многих студиях США или предложить свою помощь в ассистировании преподавателю на занятиях и присутствовать на них бесплатно.
• Коврик и полотенце не включены в стоимость посещения занятия. Но вы всегда моете взять их на прокат за отдельную плату. В среднем прокат йога-мата стоит от 1 до 5 долл за занятие, и столько же за полотенце. Пропсы вы можете использовать бесплатно.
• После использования мата используйте средства для дезинфекции. Это хоть и опционально, но является хорошим тоном. Средства есть в студии.
• После занятия не спешите уходить. Small chats  – это замечательная традиция в Америке поболтать друг с другом, познакомиться, сделать комплименты, просто улыбнуться друг другу, поблагодарить учителя. Во многих студиях после занятий приносят бесплатный чай или другие напитки.
• Оставьте свои контакты! А почему бы и нет?! )

Для путешествия:

• я впервые попробовала сервис планирования путешествий touristeye, куда можно добавлять свои места и делать заметки.
• для бронирования гостиницы в Лас-Вегасе мы использовали booking.com, а в Сан-Франциско и ЛА – сервис airbnb.
• Билеты из России или в Россию я всегда ищу через сервисы momondo.ru или aviasales 
• Поскольку машина для путешествия по Америке вам обязательно понадобится, обратите внимание на сайт carrentals.com – здесь дешевле всего.

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля