Самое слабое место в организме человека – кишечник. Эта часть организма в наибольшей мере страдает от неестественного образа жизни, который мы ведем. Если вы живете в современном городе, то можете быть уверены, что ваш кишечник тоже поврежден, что приводит к нарушению его нормальной работы и может вызвать целый спектр симптомов и болезней. Даже если сейчас вы и не сталкиваетесь с какими-либо симптомами, поврежденный сегодня кишечник с большой вероятностью приведет к болезни завтра.

Ежедневно работая с больными кишечниками, я вывела 3 основных принципа его оздоровления:

?ЭКОСИСТЕМА. Кишечная микробиота – это экосистема. Мы не рассматриваем каждую бактерию отдельно. Нам важно понимать соотношение микробов, их метаболическую активность и взаимодействие друг с другом. Это сложное переплетение мы видим, например, в анализе ХМС по Осипову, который позволяет увидеть около 60 микробных маркеров. Возможна интерпретация анализа со мной.

?ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. Так же, как разные уголки планеты требуют разного количества дождя, наши кишечники могут настолько сильно отличаться, что количество углеводов, пребиотики и клетчатка может колоссально отличаться от человека к человеку.

Нет диеты, которая подходила бы и решала проблемы со здоровьем для каждого. Например, исследования говорят, что африканские охотники-собиратели имеют более здоровый кишечник, чем европейцы или американцы. Это привело тому, что многие врачи поголовно рекомендуют увеличение количества углеводов, пребиотиков и клетчатки, полагая, что это мы приобретем микробиоту африканцев.

Но то, что хорошо для африканца, может быть вредным для вас. Нам необходимо создать оптимальную среду для вашей экосистемы с помощью индивидуального подхода.

Хорошо известно, что живущие вблизи экватора употребляют больше углеводов и меньше белков и жиров. А европейцы наоборот имеют относительно низкое потребление углеводов и больше белков и жиров.

?ЦЕЛОСТНОСТЬ. Окружающая среда также влияет на нашу жизнь. Если вы находитесь в стрессе, испытываете недостаток сна и физических упражнений, тогда неужели вам поможет диета?

Комплексно восстановить здоровье ЖКТ можно на программе 5R . Вы гарантированно заметите потрясающие результаты для вашего здоровья, самочувствия и внешнего вида!

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

---

Детокс-программа Йога&Детокс™ направлена на поддержание иммунитета и защитных сил организма через оптимальное питание, очистительные процедуры и холистические практики.Онлайн программа Йога&Детокс™| Осень и межсезонье.  Программа поможет улучшить самочувствие, правильно подготовиться к холодному времени года, чтобы избежать набора веса, сезонной депрессии, вялости, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, собраться с силами и повысить уровень энергии, наладить пищеварение, укрепить иммунитет, разобраться со пристрастиями, научиться питаться в гармонии с сезоном, регулярно заниматься йогой и духовными практиками, выровнять гормональный фон и синхронизироваться с природными ритмами!Вы узнаете все об очищении, поддержании здоровья и благополучии в осенний период: о практиках, тренировках, добавках, сезонном доступном питании, ритуалах, маслах и травах, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом!