Самое слабое место в организме человека – кишечник. Эта часть организма в наибольшей мере страдает от неестественного образа жизни, который мы ведем. Если вы живете в современном городе, то можете быть уверены, что ваш кишечник тоже поврежден, что приводит к нарушению его нормальной работы и может вызвать целый спектр симптомов и болезней. Даже если сейчас вы и не сталкиваетесь с какими-либо симптомами, поврежденный сегодня кишечник с большой вероятностью приведет к болезни завтра.

Ежедневно работая с больными кишечниками, я вывела 3 основных принципа его оздоровления:

🔸ЭКОСИСТЕМА. Кишечная микробиота – это экосистема. Мы не рассматриваем каждую бактерию отдельно. Нам важно понимать соотношение микробов, их метаболическую активность и взаимодействие друг с другом. Это сложное переплетение мы видим, например, в анализе ХМС по Осипову, который позволяет увидеть около 60 микробных маркеров. Возможна интерпретация анализа со мной.

🔸ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. Так же, как разные уголки планеты требуют разного количества дождя, наши кишечники могут настолько сильно отличаться, что количество углеводов, пребиотики и клетчатка может колоссально отличаться от человека к человеку.

Нет диеты, которая подходила бы и решала проблемы со здоровьем для каждого. Например, исследования говорят, что африканские охотники-собиратели имеют более здоровый кишечник, чем европейцы или американцы. Это привело тому, что многие врачи поголовно рекомендуют увеличение количества углеводов, пребиотиков и клетчатки, полагая, что это мы приобретем микробиоту африканцев.

Но то, что хорошо для африканца, может быть вредным для вас. Нам необходимо создать оптимальную среду для вашей экосистемы с помощью индивидуального подхода.

Хорошо известно, что живущие вблизи экватора употребляют больше углеводов и меньше белков и жиров. А европейцы наоборот имеют относительно низкое потребление углеводов и больше белков и жиров.

🔸ЦЕЛОСТНОСТЬ. Окружающая среда также влияет на нашу жизнь. Если вы находитесь в стрессе, испытываете недостаток сна и физических упражнений, тогда неужели вам поможет диета?

Комплексно восстановить здоровье ЖКТ можно на программе 5R . Вы гарантированно заметите потрясающие результаты для вашего здоровья, самочувствия и внешнего вида!

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

This image has an empty alt attribute; its file name is Logo-2-e1524329961620.png

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписаться на новости и статьи:

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных


Детокс-программа Йога&Детокс™ направлена на поддержание иммунитета и защитных сил организма через оптимальное питание, очистительные процедуры и холистические практики.Онлайн программа Йога&Детокс™| Осень и межсезонье.  Программа поможет улучшить самочувствие, правильно подготовиться к холодному времени года, чтобы избежать набора веса, сезонной депрессии, вялости, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, собраться с силами и повысить уровень энергии, наладить пищеварение, укрепить иммунитет, разобраться со пристрастиями, научиться питаться в гармонии с сезоном, регулярно заниматься йогой и духовными практиками, выровнять гормональный фон и синхронизироваться с природными ритмами!Вы узнаете все об очищении, поддержании здоровья и благополучии в осенний период: о практиках, тренировках, добавках, сезонном доступном питании, ритуалах, маслах и травах, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом!