По статистике примерно 45% людей принимают слабительные, причем женщины в 2 раза чаще, чем мужчины! При этом только ⅓ делает это по назначению врача, остальные назначают их себе сами.

Многие “подсаживают” себя на таблетки и затем уже не могут обходиться без них. Из-за неправильного выбора мы ставим себя в зависимость от медикаментов. Поэтому важно правильно выбирать препарат, если такая необходимость возникла.

Все слабительные приводят к одному результату – опорожнение кишечника. Но действуют по-разному и различаются по силе действия, переносимости, возможным осложнениям и привыканию к ним.

По механизму действия слабительных можно разделить на:

✔ Увеличивающие объем содержимого кишечника и стимулирующие перистальтику (клетчатка, семена льна, семена подорожника, отруби и тд)
✔ Размягчающие каловые масс (касторовое масло)
✔ Осмотические, влияющие на всасывание жидкостей в кишечнике (лактулоза, сорбитол и тд)
✔ Раздражающие нервные и мышечные клетки (сенна, крушина, желчь и тд)

Наиболее агрессивными, обладающими высокой токсичностью и вызывающими привыкание являются средства 4-й группы.

Препараты 3 группы могут вызывать метеоризм и вздутие.

Касторовое масло (2 группа) плохо переносится многими и его неприятно и неудобно применять.

Что касается наиболее безопасных и наоборот даже полезных препаратов – это 1 группа. Они мягко регулируют работу кишечника, способствуют оттоку желчи, являются пребиотиками (пищей для кишечных бактерий), способствуют заживлению кишечной стенки.

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

---

Если вы разделяете мою любовь к традиционному питанию, здоровому образу жизни и душевной кухне, добро пожаловать в Ферменториум!

Секреты ферментирования и практические советы – в уникальном мастер-класce “Искусство ферментирования”