Как бактерии определяют наши пищевые предпочтения
Если вы перепробовали массу рекомендаций по устранению тяга к сладкому, но ничего не помогло, возможно вы ищете проблему не там.
Разнообразные бактерии кишечника с помощью метаболитов – биохимических средств, выделяемых в процессе их жизнедеятельности, влияют на наши пищевые предпочтения. Мы думаем, что следуем собственным пожеланиям, а на самом деле удовлетворяем аппетиты микробов.
Раньше считалось, что кандида и избыточный рост других патогенных и условно-патогенных бактерий может обуславливать тягу к сладкому. На самом же деле даже при здоровом микробном соотношении вы можете испытывать тягу к углеводным продуктам. И это может быть вашей индивидуальной НОРМОЙ. Вопрос в том, как вы ее удовлетворяете.
Наши сообщества микробов сформировались в далеком прошлом, приспособившись к локальным особенностям и доступной пище. Эти устойчивые соотношения называют ЭНТЕРОТИПАМИ.
Энтеротип показывает доминирующее соотношение бактерий в кишечнике, которые в свою очередь диктуют нам свои аппетиты.
- Мы не можем в течение жизни изменить энтеротип. Его формирование происходило поколениями и изменяется энтеротип также очень медленно.
- Определить энтеротип позволят тест на генетику микробиоты. Но вы также можете сделать это дома (и сэкономить 10 000р).
- Аппетит вашего микробиома показывает, какой тип питания предпочтителен для вас с точки зрения метаболизма и эффективности усвоения питательных веществ.
- Попытка обмануть микробиом – это то же самое, что забивать в свои ворота. По этой самой причине самые расхваленные диеты могу не подходить именно вам.
Отличная новость! Есть способ подружиться со своим микробиомом! Об этом много пишут в теории, но почти никто не знает, как это работает на практике!
Приглашаю вас сделать шаг навстречу вашим очаровательным бактериям и посмотреть мастер класс “Как бактерии определяют наши пищевые предпочтения”.
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com
Если вы разделяете мою любовь к традиционному питанию, здоровому образу жизни и душевной кухне, добро пожаловать в Ферменториум!
Секреты ферментирования и практические советы – в уникальном мастер-класce “Искусство ферментирования”
Вы устали искать причину недомоганий? Возможно, она кроется там, где вы не ожидаете ее найти – в кишечнике! Этот могущественный орган часто является забытым звеном, где кроются причины плохого самочувствия, лишнего веса, гормональных нарушений, низкого иммунитета, аутоиммунности и даже депрессии.
Pro•Bio•Detox™ – целевая программа 7 дневного очищения и восстановления здоровья через оптимизацию пищеварения! В основе уникальный пробиотический протокол: передовые знания о микрофлоре, наука ферментирования, функциональный подход и нутрициология.
Получите готовый план питания для оптимизации пищеварения, лучшие исцеляющие рецепты, теоретические и практические знания о ферментированных продуктах и их функциональном использовании для здоровья!
Скидка 20% c промокодом PROBIODETOX >>>Подробнее<<<