Что делать взаперти?
Самоизоляция сильно изменила наши планы, сорвав концерты и поездки, закрыв многие музеи и выставки и заставив засесть дома. Самый насущный вопрос в разгар коронавируса — как не умереть со скуки на карантине?
1 Устроить генеральную уборку
Реорганизация вещей — самое полезное и очевидное занятие для домашнего заточения. Но даже в самых чистых и организованных домах окна часто остаются пыльными и заляпанными. Дополнительные баллы — за стирку штор, которые тоже успешно накапливают пыль и грязь с улицы.
2 Разобрать гардероб Если вы давно не перетряхивали свою одежду, разложите всё на тематические кучи. Например, «оставить», «на своп», «продать», «отдать на благотворительность». Возможно, пришло время наконец-то пришить недостающие пуговицы?
3 Поэкспериментируйте с едой
Вам в помощь – курс “Ферменториум: пробиотическая кухня”. Ферментация – это всегда эксперимент! Процессы, происходящие с продуктами при ферментации, настолько значительны, что до неузнаваемости изменяют вкус, аромат, текстуру и пищевую ценность продукта. Вот что пишут о курсе: “Всем, кто еще думает записываться ли на курс, очень хочу его посоветовать! Юля умеет удивлять! Фраза “а что так можно?” не переставала повторяться. Мир ферментации оказывается ГОРАЗДО шире и разнообразнее чем “капуста и огурцы” – Александр Логвинов
4 Прочитать книги и пройти курсы, которые откладывали на потом
Наверняка у вас есть книги или курсы, которые вы купили, но не освоили! Сейчас самое время заняться самообразованием.
5 доступвсем.ru
Сегодня десятки компаний открыли свои коллекции онлайн-курсов, книг, фильмов, игр. Учите языки, смотрите спектакли, слушайте музыку, совершите виртуальную экскурсию по Эрмитажу… Все это бесплатно! Смотрите на сайте доступвсем.ru
6 Качать пресс!
Если самоорганизации не хватает, поищите тренировки на youtube. Мой выбор – канал POPSUGAR Fitness
7 Поиграть в настольные игры
Есть игры, которые могут длиться не один час, а то и день. Например, dungeons and dragons, Munchkin и другие. Одно только чтение правил этих займет у вас весь день) ⠀
Не скучайте, не унывайте и помните — Мы Вместе!
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com
Если вы разделяете мою любовь к традиционному питанию, здоровому образу жизни и душевной кухне, добро пожаловать в Ферменториум!
Секреты ферментирования и практические советы – в уникальном мастер-класce “Искусство ферментирования”
Вы устали искать причину недомоганий? Возможно, она кроется там, где вы не ожидаете ее найти – в кишечнике! Этот могущественный орган часто является забытым звеном, где кроются причины плохого самочувствия, лишнего веса, гормональных нарушений, низкого иммунитета, аутоиммунности и даже депрессии.
Pro•Bio•Detox™ – целевая программа 7 дневного очищения и восстановления здоровья через оптимизацию пищеварения! В основе уникальный пробиотический протокол: передовые знания о микрофлоре, наука ферментирования, функциональный подход и нутрициология.
Получите готовый план питания для оптимизации пищеварения, лучшие исцеляющие рецепты, теоретические и практические знания о ферментированных продуктах и их функциональном использовании для здоровья!
