Какие гормоны могут стать причиной лишнего веса?
Наверное, вы согласитесь с тем, что лишний вес – это следствие, а не проблема сама по себе? И если мы работаем со снижением веса, то необходимо устранить первопричины, иначе вес уйдет лишь на некоторое время, а затем вернется вновь.
Часто набор веса становится следствием начинающихся дисбалансов в организме или уже имеющихся хронических заболеваний. Причем в 90% случаев – это гормональные проблемы.
Какие гормоны могут стать причиной лишнего веса?
Выделяют 7 гормонов, управляющих метаболизмом: эстроген, инсулин, лептин, кортизол, щитовидная железа, тестостерон и гормон роста. Именно от них зависит обмен веществ, настроение, энергия, самочувствие, эффективность, оптимальный вес и структура тела.
Знакомьтесь:
➤ Высокий тестостерон — одна из главных причин поликистоза яичников, с которым также воюют миллионы женщин на планете. Так как тестостерон отвечает за углеводно-жировой обмен, при СПКЯ часто имеют место инсулинорезистентность и избыточный вес.
➤ Низкий гормон роста. Соматотропин усиливает синтез белка и тормозит его распад, способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. Если же соматотропный гормон понижен, часто у человека появляется избыточный вес.
➤ Низкие тиреоидные гормоны. Щитовидная железа — самый главный регулятор обмена веществ. При недостатке тиреоидных гормонов женщины часто страдают от медленного метаболизма: они подавлены, измучены запорами, быстро набирают вес и имеют проблемы с волосами, кожей и суставами.
➤ Высокий инсулин. Одной из обязанностей инсулина является запасание жира: он ингибирует процесс расщепления жировых клеток и стимулирует образование новых жировых отложений.
➤ Лептинорезистентность. Главная функция лептина – сообщить клеткам мозга, что в качестве источника энергии пора использовать запасы накопленного жира. Под его действием снижается аппетит и интерес к еде. Если лептин не распознается клетками головного мозга, организм решает, что он находится в состоянии голодания и старается запасти еще больше жира.
➤ Высокий кортизол вызывает дисбаланс инсулина и лептина , а любые нарушения уровня этих гормонов могут приводить к набору веса. Кроме того, кортизол участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров. Другая ситуация, когда кортизол слишком низок, мы становимся слишком слабыми, вялыми, апатичными, чтобы заниматься спортом и быть активными, и опять же набираем вес.
Подружившись со своими метаболическими гормонами вы создадите основополагающее партнерство с Вашим телом на пути к более комфортному веса.
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com
Если вы разделяете мою любовь к традиционному питанию, здоровому образу жизни и душевной кухне, добро пожаловать в Ферменториум!
Секреты ферментирования и практические советы – в уникальном мастер-класce “Искусство ферментирования”
