Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – заболевание, для которого характерны поликистозные изменения яичников, нарушение менструального цикла и репродуктивной функции. Одной из возможных причин могут быть метаболические нарушения, связанные с кишечным микробиомом.

Согласно исследованиям у женщин с СПКЯ в сравнении со здоровыми:
– снижено разнообразие кишечной микробиоты
– снижено общее количество бактерий родов Bacteroidetes, Bifidobacterium и Lactobacillus
– повышено число бактерий родов Catenibacterium, Oribacterium, Kandleria, Ruminococcus и Prevotella, часто встречающееся у людей с лишним весом и метаболическим синдромом.

Микробиота может влиять на синтез половых гормонов: так, бактерии рода Kandeleriaс увеличивают уровень андростендиона крови, а Raoultellaс – свободного тестостерона к свободному эстрадиолу.

Как кишечная микробиота влияет на развитие СПКЯ?
⠀⠀
✔︎ Кишечная микробиота синтезирует короткоцепочечных жирных кислот (КЖК). Они ингибируют секрецию грелина, который ингибирует превращения андрогена в эстроген. Низкий грелин -> гиперандрогения, что характерно для СПКЯ.
⠀⠀
✔︎ Изменения в кишечной микробиоте могут приводить к лишнему весу, что характерно для СПКЯ. Так, бактерии типа Prevotella участвуют в синтезе аминокислот с разветвленной цепью (ВСАА), избыточное количество которых опосредованно приводит к развитию инсулинорезистентности.
⠀⠀
✔︎ Снижение микробного разнообразия может вызывать синдром повышенной кишечной проницаемости, что приводит к проникновению липополисахаридов (ЛПС) – эндотоксина бактерий в кровь. ЛПС Bacteroides и Escherichia может приводить к развитию инсулинорезистентности.
⠀⠀
✔︎ Кишечная микробиота регулирует метаболизм желчных кислот, ответственных за всасывание жирорастворимых веществ в ЖКТ. Уменьшение количества желчных кислот приводит к повышению уровней триглицеридов, общего холестерина и липопротеинов низкой плотности, что также ведет к набору веса и нарушению метаболических процессов, сопряженных с СПКЯ.

Как корректировать микробиоту при СПКЯ? (как часть комплексного подхода к проблеме)

• Корректировка стиля питания (Средиземноморская диета, Палео или диета с низким ГИ)
• Включение функциональных продуктов (в частности, снижающих уровень эстрогенов и андрогенов)
• Детоксикационная поддержка
• Количество бактерий Bacteroidetes увеличивается на фоне спортивных нагрузок, что способствует нормализации уровня фолликулостимулирующего гормона, общего тестостерона и андрогена у пациенток с СПКЯ.
• Пробиотики, содержащих штаммы Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus casei, а также Bifidobacterium bifidum, способствует снижению веса, холестерина, триглицеридов, ЛПНП и инсулина в крови. В то же время такие пробиотики увеличивают сывороточный уровень глобулина, связывающего половые гормоны, который контролирует циркуляцию свободного тестостерона крови, а также уровень липопротеинов высокой плотности, что может предотвращать развитие СПКЯ и снижать риск сердечно-сосудистых осложнений. 
• Ферментированные продукты, содержащие пробиотические бактерии, могут оказывать все вышеперечисленные эффекты + содержат клетчатку, витамины и другие метаболиты бактерий.
• Пребиотики (в частности, инулин из корней цикория) увеличивает численность Bifidobacterium, и аналогично пробиотикам приводит к снижению массы тела, а также уменьшает уровень тестостерона крови у женщин с СПКЯ.

В опыте на животных моделях было установлено, что после трансплантации микробиоты от пациенток с СПКЯ у лабораторных мышей отмечалось повышение уровней тестостерона и лютеинизирующего гормона и более низкий уровень фертильности в сравнении с мышами, которым была проведена трансплантация микробиоты от здоровых женщин. Полученные данные демонстрировали значимость влияния кишечной микробиоты на развитие СПКЯ.

Определить качество микробиоты можно методом ХМС Осипову. Так же у меня вы можете получить индивидуальную консультацию по интерпретации этого анализа.

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

---

Если вы разделяете мою любовь к традиционному питанию, здоровому образу жизни и душевной кухне, добро пожаловать в Ферменториум!

Секреты ферментирования и практические советы – в уникальном мастер-класce “Искусство ферментирования”

---

Вы устали искать причину недомоганий? Возможно, она кроется там, где вы не ожидаете ее найти – в кишечнике! Этот могущественный орган часто является забытым звеном, где кроются причины плохого самочувствия, лишнего веса, гормональных нарушений, низкого иммунитета, аутоиммунности и даже депрессии.

Pro•Bio•Detox™ – целевая программа 7 дневного очищения и восстановления здоровья через оптимизацию пищеварения! В основе уникальный пробиотический протокол: передовые знания о микрофлоре, наука ферментирования, функциональный подход и нутрициология.

Получите готовый план питания для оптимизации пищеварения, лучшие исцеляющие рецепты, теоретические и практические знания о ферментированных продуктах и их функциональном использовании для здоровья!