ТОП вредных для пищеварения продуктов
ТОП вредных для пищеварения продуктов и почему:
• Синтетические компоненты пищи (консерванты, добавки, гормоны, антибиотики, тяжелые металлы, хлор) – могут привести к нарушению слизистой ЖКТ, рефлюксу, образованию слизи, вздутию живота, нарушению характера и частоты стула.
• Глютенсодержащие злаки (исключение: гречка, киноа, рис, пшено, овсянка и др). Глютен активизирует белок зонулин, кот регулирует проницаемость эпителиального слоя ЖКТ. Симптомы: боль в животе, вздутие, диарея, запор, спутанность сознания, усталость, экзема или др виды кожных высыпаний, головная боль, боли в суставах и мышцах, онемение ног и рук, депрессия и анемия.
• Молочные продукты, содержащие белок казеин и лактозу. Казеин плохо усваивается и потому вызывает трудности с пищеварением. Проявляется как заложенность синусовых пазух, метеоризм, вздутие живота, диарея и темные круги под глазами.
• Сахар, продукты из раф. муки или продукты с большим количеством природных сахаров (фруктоза, галактоза, лактоза, фруктаны, полиолы) – кормит дрожжевые бактерии и патогенную флору в кишечнике.
• Продукты, вызывающие пищевую аллергию/непереносимость (IgE/IgG). Их употребление на регулярной основе может вызвать синдром «протекающего» кишечника, которым объясняется повышенная пищевая чувствительность, развитие аутоиммунных реакций, аллергии и пищевой чувствительности.
• Алкоголь – ведет к нарушению кишечного барьера. Проницаемость в кишечнике нарастает через 4 дня после приема алкоголя, иногда и в теч 2 недель. У людей с воспалением кишечника в анамнезе алкоголь может вызвать обострение заболевания.
• Лектины – белки в семенах (злаки, бобовые, орехи) и клубнях (картофель). При СПКП лектины являются причиной поступления в кровь компонентов пищи и бактериальных антигенов. ⠀
Подход к восстановлению работы пищеварения всегда должен быть комплексным, индивидуальным и поступательным! Одним из наиболее эффективных протоколов восстановления ЖКТ является Программа 5R. СКИДКА 20% c промокодом WELCOME
____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com
Программа грамотного сыроедного детокса “Detox & Raw ™”
2х недельный сыроедный детокс курс ~ 14 дней очищающего живого питания без кастрюль и сковородок = больше времени для отдыха, семьи и любимого дела!
Онлайн детокс программа Йога&Детокс™ | Летний сезон
В основе программы лежит холистический подход к здоровью и комплексное очищение для достижения Универсального благополучия™ на 7 уровнях, подробно рассмотренных в программе. После прохождения программы трансформирующие изменения затронут все аспекты вашей жизни – физический, энергетический, эмоциональный, психический, интеллектуальный, избавление от токсичных людей и очищение вашего пространства! Настоящий Детокс для ДУШИ, УМА и ТЕЛА! Программу прошло уже более 500 человек со всего мира! Летний поток направлен на очищение организма в летнее время, повышение энергии, жизненных ресурсов и уровня здоровья на год вперед, восстановление гормонального баланса и синхронизации – сейчас лучшее время для этого!
Программа включает:
- 7 практик детокс-йоги
- аккупунктура для снижения веса
- натуральные добавки
- сезонное преимущественно вегетаринское/сыроедное меню, гарвардские стратегии избавления от веса и пищевых привязанностей
- практики для раскрытия мудрости тела
- авторские медитации
- детокс-ритуалы
- масла и травы
- консультации сертифицированного специалиста Мальцевой Юлии
- детокс библиотека в подарок!
Все материалы находятся на уникальной платформе для обучения, вам не нужно ничего судорожно записывать или скачивать на компьютер.
