Имбирно-персиковый смузи
Рецепт
Ингредиенты:
На 2 порции:
- 2 чашки (500 мл) нарезанных на четверти персиков
- 1 чашка (250 мл) миндального молока
- 1/2 чашки (125 мл) персикового сока
- 1/4 чашки (50 мл) имбирного настоя
- 2 столовые ложки (25 мл) меда
- 1/4 чайной ложки (1 мл) нарезанного свежего имбиря
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Калорийность на 1 порцию = 248
По желанию можно сделать смузи на коровьем, соевом или кокосовом молоке, натуральном йогурте, с добавлением меда, изюма, творога, овсяных хлопьев, орехов итд.
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com