Я обожаю читать книги. Самые разные – книги о йоге, о здоровом питании, детоксе, саморазвитии и о том, как стать лучшей версией себя. В нашем доме всегда была огромная семейная библиотека – мама преподавала литературу и филологию в институте. Затем появилась моя собственная библиотека.
Самый первый город Америки, принявший пилигримов из Старой Англии, и ставший для них новой родиной. Плимут - где начинаются современные традиции США.
Великий Пост - это изначальный детокс, интуитивно понятный, близкий и самый настоящий! Благодаря мудрости и знаниям мы как по лестнице ступенька за ступенькой приближается к тайне духовного очищения и обновления.
Вторая подготовительная неделя к Великому Посту - Неделя о блудном сыне посвящена одноименной притче и учит нас безграничной любви, состраданию, милосердию.
Любое очищение должно начинаться с изменения мышления и понимания Универсальных законов природы.
Для меня не существует никаких противоречий между йогой и религией. Любая религия, ведущая нас к состоянию единства и счастью, это йога. Великий пост помогает избавиться от всего мешающего жить счастливо и приводит к состоянию йоги.
К Великому посту нужно готовиться осознанно, с верным настроем. Для этого существуют 3 подготовительные недели. Первая неделя о мытаре и фарисее начинается уже с 1 фев - вс на этой неделе.
Я переосмыслила весь опыт, практику йоги и знания, полученные от своих учителей по питанию и детоксу, и пришла к выводу, что для эффективного результата программа детоксикации должна охватывать все аспекты нашей жизни. Я назвала эту программу Йога&Детокс.
О том, как мы организовывали первый Йога-марафон в уездном городе Г.
Эффективна ли йога для похудения? Йога-студии обещают, а ученые опровергают. Снижение веса достижимо, но скорее как побочный эффект практики йоги через осознанность, а не интенсивность физических нагрузок или активизацию метаболизма.