В поиске новых продуктов
Современный человек находится в постоянном поиске новых продуктов, инновационных методик, чудодейственных БАДов, которые помогли бы улучшить здоровье, расстаться с лишними килограммами, замедлить старение.
Любопытно, что поиски часто приводят нас к тому, с чего все начиналось – к самым основам: традиционной культуре питания. В современном мире мы теряем связь со своими корнями, и возможно, поэтому стали чаще и сильнее болеть духовно и физически.
Наш генотип сформировался под влиянием доступности определенных продуктов в месте проживания на протяжении многих лет эволюции. Гены “синхронизированы” с едой, которую употребляли ваши предки; с большой вероятностью вы хорошо усваиваете и любите именно эти продукты.
Если вы знаете, что 300 лет назад ваши предки всегда жили в России, то лучше избегать продуктов, которые исторически не были основными ингредиентами русской кухни. Уже сейчас на основании ДНК (генома) возможно определить идеальный для вас набор продуктов и, наоборот, понять, какой пищи нам лучше избегать, поскольку она может вызывать аутоиммунную реакцию и непереносимость. ⠀
Вы также можете расспросить, откуда наши родители, деды и прадеды, и понять, что обычно ели там, где они жили. Именно эти продукты должны составлять ваш собственный тип питания.
Если вы имеете эту информацию на основании генетического теста или путем изучения родословной, попробуйте вернуться к своим корням на время Великого поста. ⠀
У нас есть замечательная возможность разнообразить свой рацион: вспомнить про древние злаки (сорго, амарант, полба), традиционные рецепты (кисели, морсы, квасы, хлебы на закваске, разнообразные супы и похлебки), богатые по содержанию нутриентов квашеные овощи и дикоросы.
? Во время программы Детокс&Великий пост™ мы попробуем сесть за один стол со своими предками, возможно, здесь мы найдем позабытые рецепты оздоровления!
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com
Онлайн программа Йога&Детокс™| Зимняя перезагрузка
Программа поможет улучшить самочувствие, чтобы избежать набора веса, сезонной депрессии, вялости, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, собраться с силами и повысить уровень энергии, наладить пищеварение, укрепить иммунитет, разобраться со пристрастиями, научиться питаться в гармонии с сезоном, регулярно заниматься йогой и духовными практиками, выровнять гормональный фон и синхронизироваться с природными ритмами!
Вы узнаете все об очищении, поддержании здоровья и благополучии в осенний период: о практиках, тренировках, добавках, сезонном доступном питании, ритуалах, маслах и травах, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом!
