Моя история прохождения постов
От того, насколько грамотно составлен рацион по соотношению основных макро- и микронутриентов, зависит будет ли пост ВО БЛАГО или ВО ВРЕД.
Постное мясо
Мы стоим на пороге Великого поста. Вскоре нам предстоит отказаться на 49 дней от большинства животных продуктов. Как восполнить белок в рационе? ⠀
В поиске новых продуктов
Современный человек находится в постоянном поиске новых продуктов, инновационных методик, чудодейственных БАДов, которые помогли бы улучшить здоровье, расстаться с лишними килограммами, замедлить старение.
Любопытно, что поиски часто приводят нас к тому, с чего все начиналось – к самым основам: традиционной культуре питания. В современном мире мы теряем связь со своими корнями, и возможно, поэтому стали чаще и сильнее болеть духовно и физически.
Уроки мудрых предков
Хотите добавить в свой рацион нетипичные для ваших генов продукты? Убедитесь сперва, что их ели ваши предки!
Библейская диета долголетия
То, что мы едим, в каком количестве, и как мы готовим пищу, может привести к тому, что пища для нас станет или лекарством, или медленно действующим ядом. Неудивительно, что люди, которые придерживаются диеты долгожителей, живут гораздо дольше, а болезни старости к ним приходят позже.
Великий пост: источники БЖУ
Поздравлю вас с началом Великого поста!
От того, насколько грамотно составлен рацион по соотношению основных макро и микронутриентов, зависит будет ли пост во благо или во вред.
На программе “Детокс&Великий пост™” мы придерживаемся диеты долголетия, основанной на биогеронтологии, ювенологии и нутрициологии.
В прощеное воскресение о Вере, Прощении, Смирении и Трансформации
Вера – это пережиток прошлого?
Вера – это психиатрический диагноз?
Вера – это просто сублимация нерастраченной сексуальной энергии?
Вера – это способ управлять людьми?
Вера – это отсутствие критического мышления?
Вера – это психиатрический диагноз?
Вера – это просто сублимация нерастраченной сексуальной энергии?
Вера – это способ управлять людьми?
Вера – это отсутствие критического мышления?
Вы серьезно? Возможно, мы плохо понимаем значение слов…?
Кетоз или что на самом деле есть просветление?
В периоды голодания, псевдоголодания и ограничения углеводов образуется больше кетоновых тел. Кетоны – это водорастворимые молекулы, образуемые при разрушении жирных кислот печенью. Кетоны – это не только маркеры «сжигания» жиров.
Великий пост: бобовые
Впереди Великий пост, а значит на долгое время основным источником белка для постящихся станут бобовые. Какие отношения у вас с бобовыми ? Газы?
Основная причина плохого усвоения бобовых в фитиновой кислоте (инозитол гексафосфат или IP6) – антинутриенте, который содержится в орехах, семенах, бобовых, злаках, а также (в небольшом количестве) в овощах.
Традиционное питание предков
Как утверждают антропологи и генетики, наши гены формировались в течение длительного времени и приспособлены под условия среды.
Существенный апгрейд генов за последние 200-300 лет не произошел, в условия среды изменились радикально.
Read More