Articles Tagged with: микробиота

Толстый или тонкий кишечник?

Наверное, вам уже известно, что в процессе эволюции изменилось и продолжает меняться строение ЖКТ человека. По мере того, как наши предки начали заниматься охотой и собирательством, им стали доступны продукты, которые легче перевариваются без участия бактерий, богаты питательными веществами и калориями. Это, например, животные продукты с высоким содержанием жира и белка и спелые фрукты и овощи.

Читать дальше

Принципы восстановления кишечника

Самое слабое место в организме человека – кишечник. Эта часть организма в наибольшей мере страдает от неестественного образа жизни, который мы ведем. Если вы живете в современном городе, то можете быть уверены, что ваш кишечник тоже поврежден, что приводит к нарушению его нормальной работы и может вызвать целый спектр симптомов и болезней. Даже если сейчас вы и не сталкиваетесь с какими-либо симптомами, поврежденный сегодня кишечник с большой вероятностью приведет к болезни завтра.

Читать дальше

СИБР: микробное типирование

Если к вам обращались с фразой "Ты снова беременна! Поздравляю!", но вы были совсем этому не рады, так как ваша беременная внешность - результат избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (СИБР), то вы знакомы с этим недугом.

Читать дальше

СИБР: диагностика

При синдроме избыточного бактериального роста (СИБР) в тонкой кишке увеличивается количество бактерий, представляющих нормофлору. В некоторых случаях могут появляться и патогенные микроорганизмы и паразиты.

Читать дальше

План ребиоза кишечника

Исследования показывают, что значительные изменения в составе микробиоты кишечника происходят уже в течение 7 дней после следования правильно подобранному протоколу. Однако в каждом случае все индивидуально. Как правило, для полного оздоровления микробиома требуются месяцы или годы!!! Эффективность программы по восстановлению микрофлоры кишечника зависит от его текущего состояния и того, насколько быстро вы сможете внести нужные изменения в свою жизнь.

Читать дальше

Симбиотическая яичница

Завтрак для вашей микробиоты! В этом рецепте 13 граммов пищевых волокон в каждой порции. Много фасоли и овощей, питающих микрофлору. Попробуйте найти кукурузные лепешки без дополнительных ингредиентов; в идеале в списке ингредиентов должны быть только кукурузная мука, вода и соль. Вы также можете приготовить их дома - это очень просто.

Читать дальше

Как снизить аутоимунную настороженность организма

Хочу признаться, что больше всего я боюсь, что когда-нибудь столкнусь с аутоиммунностью или онкологией… Точные причины, а значит и лечение этих дисбалансов до сих пор окончательно не определены. Поэтому так важно вовремя задуматься о профилактических действиях.

Read More

Читать дальше

Микробиом как мощный инструмент биохакинга!

В 1958 г. академик Уголев сделал эпохальное научное открытие. Кишечная микробиота осуществляет один из этапов пищеварения — симбионтное  пищеварение:

  • микрофлора принимает участие в переваривании всех групп углеводов, белков и липидов,
  • только микрофлора кишечника способна расщепить компоненты пищи, для которой у человека нет ферментов: главным образом это углеводы-крахмал, олиго- и полисахариды (в том числе и целлюлоза) и т.д.
  • Читать дальше

    Персонализированный ребиоз микробиома

    Я безумно рада тому, что персонализированный подход в поддержании здоровья становится все более доступен для нас! Это немыслимо без точной диагностики и современных анализов и тестов!

    Анализы помогают избежать догадок в работе над улучшением состояния здоровья. Вооружившись точными данными, Вы сможете заметить дисбаланс на самой ранней его стадии, изменить соответствующим образом свой рацион питания и образ жизни, а также разработать персональную программу по приему пищевых добавок, которая примет во внимание индивидуальные потребности вашего организма.

    Read More Читать дальше

    error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!