Блог

Blog

Здоровые комфортные блюда

Статья для jvlife.ru

Мы стоим на пороге зимы и уже можем ощущать ее “симптомы”: недостаток энергии, вялость, перепады настроения, депрессию, которые часто пытаемся «приглушить» сладостями и не всегда здоровыми продуктами. Это может приводить к набору веса, косметическим проблемам, чувству вины и компенсаторным действиям – чувство вины, занятия спортом до изнеможения, ограничивающие диеты и очистительные мероприятия, срывы… и цикл эмоциональных заеданий начинается вновь.

Пробиотический детокс: функциональный подход к очищению организма

Статья для organicwoman.ru

После затяжных новогодних праздников многие стараются прийти в форму через диеты, ограничения и изнурительные тренировки, которые часто приводят к срывам, самокритике и стрессам. Есть лучшая альтернатива для вас – необычный пробиотический детокс с функциональными ферментированными продуктами!

Пищеварительные тоники: ферментированные овощные соки

Благодаря содержанию ферментов и полезных кислот, пробиотические продукты оказывают благотворное влияние на деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализуют кислотность желудка и стимулируют секрецию желудочного сока.

Сок квашеных овощей, капустный или свекольный квас являются настоящими пищеварительными тониками.

Фуд-детокс: лучшие функциональные продукты для очищения организма

Статья для @info_green_washing

После новогодних праздников трудно вернуться в строй. Сложно рано вставать, настроиться на рабочий лад, собраться с мыслями. А если после праздников вы набрали пару кг и вините себя за это, то кажется, что жизни после праздников не существует… Попытки прийти в форму через диеты, ограничения и изнурительные тренировки всегда приводят к срывам, самокритике и стрессам.

Сезонные продукты января

Моя статья для Howtogreen.ru

Фото: https://www.instagram.com/ksusha_illustory/

В зимние месяцы существенных изменений в списке доступных сезонных продуктов ожидать не стоит. Но это вовсе не означает, что до самого лета нам предстоит жевать только репу да картошку (хотя эти продукты восхитительны по своему нутриентному составу)!

Лунные циклы: в гармонии с природой

Жизнь человека и особенно женщин тесно связана с природными циклами, наблюдением за знаками, сменой сезонов, небесными телами. Каждая фаза Луны дает или забирает у нас энергию, поддерживает или отнимает силы. Именно поэтому очень важно заручиться поддержкой Луны, если вы планируете крупные дела, изменения или проекты.

Имбирная ферментированная морковка

Важно учесть несколько базовых принципов перед ферментированием, так как морковь не является простым овощем для ферментации

Медитация слияние с морской стихией

Мое идеальное утро начинается с единения со стихией. Я живу на #море и созерцания горизонта, в котором сливаются небо и водная гладь, для меня стали ежедневным ритуалом, таким как чистка зубов или занятия йогой.

Как начать год с чистого листа

Вот и отгремели слегка затянувшиеся зимние застолья. Я надеюсь, что за эти праздничные недели вы наполнились впечатлениями, радостью и теплом и будете с трепетом вспоминать светлые мгновения еще очень долго!

Посленовогодний детокс план

Новогодние праздники – это настоящее испытание даже для тех, кто питается правильно, ведет здоровый образ жизни и занимается спортом. После череды застолий, обильных угощений и коктейлей вполне можно набрать пару лишних килограммов, ощутить вялость, тяжесть, усталость… Попытки прийти в форму через диеты, ограничения и изнурительные тренировки часто приводят к срывам, недовольству собой и стрессам.

« First ‹ Prev 57 58 596061 62 63 Next ›Last »

error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!