Средиземноморская диета
Одной из наиболее изученных диет, положительно влияющих на качество жизни, здоровье и долголетие является Средиземноморская диета. Следуйте базовым принципам этой диеты для снижения воспаления и укрепления иммунитета!
Питательные вещества против короновирусов
Многие сейчас обеспокоенные ростом заболеваемости COVID-19 и ищут пути противовирусной защиты.
Питание во время зачатия
Если вы хотите обеспечить своему младенцу оптимальный рацион, начинать следует задолго до его зачатия.
Десерт для бактерий
Удивительно, но некоторые бактерии, как и мы, любят шоколад, вино, зеленый чай, чернику, гранаты, клюкву! Почему? Эти продукты богаты полифенолами - мощными антиоксидантами. Они помогают бороться с повреждениями клеток, которые им наносят свободные радикалы.
Микробный иммунитет
Ежедневно каждому из нас дается несколько шансов, чтобы умереть! У нас формируются раковые клетки, нас атакуют бактерии или вирусы.
Кишечник и иммунитет
Каждый день наш организм подвергается воздействию разнообразных микроорганизмов и химических соединений, которые вызывают инфекции или болезни: вирусов, бактерий, плесени, паразитов, чужеродных белков в пище. Эти внешние агенты попадают в организм, как правило, через рот и нос. Так компоненты иммунной системы в ЖКТ оказываются первой линией обороны.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (СРК) может описывать разные симптомы: вздутие живота, боли в животе, спазмы, неполная дефекация, изменение консистенции стула – чаще всего понос у мужчин или запор у женщин или чередование и того и другого на протяжении более чем 3 мес. После 30 заболевание обычно протекает в более тяжелой форме.
Иммунитет: основа
Здравствуйте, друзья! На фоне общей паники по поводу коронавируса и спекуляции в отношении методов лечения расскажу вам о тех вещах, которые лежат в самой основе нашего иммунитета, на которых строится наше здоровье. Без этих важных составляющих не поможет ни одна волшебная таблетка. Не поддавайтесь на провокации!
Как накормить ребенка?
КАК НАКОРМИТЬ РЕБЕНКА? (Вымученное на собственном опыте и выученное по книгам Вестона Прайса, Салли Фаллон, Наташи Кэмпбелл-МакБрайд, специализирующиеся на традиционном подходе к детскому питанию).
Диета после антибиотиков
Не секрет, что антибиотики убивают не только бактерии, вызвавшие инфекцию, но и те, что живут в организме и помогают ему функционировать. Это может привести к очень неприятным и даже опасным последствиям. Бывает, что все заканчивается диареей во время курса антибиотиков.