Чем заменить пребиотики
Когда речь заходит о восстановлении баланса микробиоты кишечника, многие считают, что нужно непременно увеличивать количество клетчатки и пребиотиков.
Дети и сахар
Дети должны быть здоровыми и счастливыми! Но современные малыши болеют намного чаще и сильнее, чем прежде… Одна из самых главных причин, которая губит здоровье наших детей - это избыточное употребление сахара! Как уберечь ребенка от сладкого?
История одного пациента
Зачем нам вспоминать пережитые события из нашей жизни? Многие из них (не только отрицательные, но и позитивные) могут стать пусковым крючком, фоном или медиатором развития проблем со здоровьем.
Анкета “Хронология дисбалансов”. Этап I.
Очень часто ко мне приходят клиенты с вопросом, что им сдать перед первой консультацией. Однако в функциональной медицине работа изначально строится на понимании истинных причин нездоровья и определении дисбалансов, и уже после подтверждается цифрами в медицинском отчете.
Западноафриканский квашеный сладкий картофель
Кто-то называет батат гибридом картофеля и тыквы, а гурманы уверяют, что оранжевый овощ отличает особый аромат, напоминающий запах каштанов. Несмотря на растущую популярность батата, мало кто знает, что он не является родственником картофеля и имеет свою особую структуру строения и полезные свойства.
Матрица дисбалансов
Как вы думаете, что общего у этих шести женщин? - Упрямый лишний вес - Хроническая усталость - Пищевая непереносимость - Экзема или псориаз - Нарушение работы щитовидной железы - Проблемы ЖКТ, частые ОРВИ...
Стадии дисбалансов
Ко мне часто приходят клиенты с различными жалобами… И я вижу, что средства, которые мы могли бы применять на более ранних этапах развития их недомоганий, не помогут им в том случае, если проблема запущена…. В этих случаях могут понадобиться медикаментозные вмешательства и даже хирургия.
Ферментированная редиска
Не упустите сезон редиски! Знаете ли вы, что есть ее можно не только в свежем виде? Из нее можно приготовить множество вкуснейших блюд! Ее жарят, парят и даже ферментируют впрок.
Аллергия vs Непереносимость
Многие из тех, кто сталкивается с непонятной, необъяснимой, острой или слабой реакцией организма на внешние раздражители, привыкли называть все это одним словом – АЛЛЕРГИЯ.
Салат из одуванчиков
Задумайтесь о вашей продуктовой корзине! Уверена, многие из нас покупают достаточно однообразный набор продуктов из ближайшего супермаркета: хлеб, молоко, картофель, сыр, возможно что-то из салатов… Вряд ли такой набор продуктов может обеспечить нас всем набором необходимых питательных веществ.