Защита от легочных инфекций
Пандемия коронавируса COVID-19 обусловила повышенное внимание к методам укрепления иммунитета.
Средиземноморская диета
Одной из наиболее изученных диет, положительно влияющих на качество жизни, здоровье и долголетие является Средиземноморская диета. Следуйте базовым принципам этой диеты для снижения воспаления и укрепления иммунитета!
Питательные вещества против короновирусов
Многие сейчас обеспокоенные ростом заболеваемости COVID-19 и ищут пути противовирусной защиты.
Питание во время зачатия
Если вы хотите обеспечить своему младенцу оптимальный рацион, начинать следует задолго до его зачатия.
Десерт для бактерий
Удивительно, но некоторые бактерии, как и мы, любят шоколад, вино, зеленый чай, чернику, гранаты, клюкву! Почему? Эти продукты богаты полифенолами - мощными антиоксидантами. Они помогают бороться с повреждениями клеток, которые им наносят свободные радикалы.
Микробный иммунитет
Ежедневно каждому из нас дается несколько шансов, чтобы умереть! У нас формируются раковые клетки, нас атакуют бактерии или вирусы.
Кишечник и иммунитет
Каждый день наш организм подвергается воздействию разнообразных микроорганизмов и химических соединений, которые вызывают инфекции или болезни: вирусов, бактерий, плесени, паразитов, чужеродных белков в пище. Эти внешние агенты попадают в организм, как правило, через рот и нос. Так компоненты иммунной системы в ЖКТ оказываются первой линией обороны.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (СРК) может описывать разные симптомы: вздутие живота, боли в животе, спазмы, неполная дефекация, изменение консистенции стула – чаще всего понос у мужчин или запор у женщин или чередование и того и другого на протяжении более чем 3 мес. После 30 заболевание обычно протекает в более тяжелой форме.
Иммунитет: основа
Здравствуйте, друзья! На фоне общей паники по поводу коронавируса и спекуляции в отношении методов лечения расскажу вам о тех вещах, которые лежат в самой основе нашего иммунитета, на которых строится наше здоровье. Без этих важных составляющих не поможет ни одна волшебная таблетка. Не поддавайтесь на провокации!
Ферментированная черемша
Черемша (дикий чеснок) - одно из моих самых любимых весенних дикорастущих растений. Сезон черемши довольно короткий, а свежие листья хранятся совсем недолго. Лучший способ сохранить их 一 лактоферментация. Ферментированный дикий чеснок можно добавлять в супы, салаты или подавать в качестве закуски к мясным блюдам.