Чем кормить детей для их оптимального роста и развития? Многие авторы (такие как Вестон Прайс, Салли Фаллон, Наташи Кэмпбелл-МакБрайд), специализирующиеся на детском питании, делают акцент на введении ФЕРМЕНТИРОВАННЫХ ПРОДУКТОВ уже с первого прикорма. Они содержат про- и пребиотики, без которых невозможно формирование здорового микробиома.
Ученые и врачи ломают голову, почему в последнее время так распространились новые и опасные вирусы от ВИЧ, Коронавирус до целого спектра вирусов, сопровождаемых всевозможными заболеваниями от синдрома хронической усталости до рака и артрита.
Богатый клетчаткой и белком, хумус из нута насыщен витаминами и минералами, такими как - кальций, цинк и магний.
Чаще всего врачи для изучения микробиоты кишечника назначают анализ на дисбактериоз по калу. Однако ученые микробиологи утверждают, что анализ кала не отражает тот состав микробиоты, который взаимодействует с организмом хозяина. По анализу на дисбактериоз вы всего лишь изучаете микробиоту кала, который не имеет ничего общего с вашим здоровьем. Определяет этот анализ всего 15-20 микроорганизмов.
Процесс пищеварения условно можно разделить на: - собственное, осуществляемое ферментами организма - симбионтное, происходящее при содействии микрофлоры кишечника.
Каши, как правило, - первая пища младенцев при переходе от грудного вскармливания на прикорм. Как показывают наблюдения за детьми, ранний перевод или замена грудного вскармливания коммерческими смесями не самым благоприятным образом сказывается на здоровье и развитии ребенка.
Заметили, что после продолжительных новогодних праздников сложно войти в колею и сконцентрироваться на простых задачах? Почему это происходит и что с этим делать?
Ребят, чем вы завтракаете? И как надолго вам хватает энергии? Кто сказал, что завтрак, который даст вам энергию на весь день и сделает ум острее, должен состоять из твердой пищи?
Давайте рассмотрим простые способы, как поддержать высокую работоспособность и концентрацию ума.
Устали после новогодних праздников? И совсем не хочется на работу? Нет ничего удивительного, ведь наш мозг истощают: неправильная диета (это как раз про застолья); факторы окружающей среды; недосып; недостаточная физическая нагрузка; алкоголь; переедание и прочие "радости", сопутствующие праздникам.